Warga Ponorogo, Jawa Timur, mempermasalahkan lomba aerobik di sebuah pusat perbelanjaan karena para pesertanya mengenakan pakaian minim mirip bikini.

Semakin bertambahnya usia, semakin tua pula otak manusia. Saat kerusakan pada sel-selnya mulai terjadi, maka kemampuan berpikir pun tak lagi sekuat dulu, seperti mengingat, menganalisa masalah, ataupun mencari solusi. Tapi, Anda bisa melakukan sesuatu unt

Ketahui juga bagaimana respon jantung, paru, dan sirkulasi darah, ketika kita melakukan jenis olahraga aerobik seperti bersepeda, berenang, atau berjalan cepat.