Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

#Rekomendasi Latihan

Rekomendasi Latihan Kardio Usai Bangun Tidur, Cuma Butuh 5 Menit
Rekomendasi Latihan Kardio Usai Bangun Tidur, Cuma Butuh 5 Menit
Berikut rekomendasi latihan kardio di rumah yang bisa kita coba setelah bangun tidur, agar tubuh lebih bugar. Mulai high knees, hingga speed skaters.
Feel Good
6 Latihan Terbaik untuk Tetap Bugar di Usia 60 Tahun
6 Latihan Terbaik untuk Tetap Bugar di Usia 60 Tahun
Seiring bertambahnya usia, tubuh mulai menurun dan kehilangan massa otot, kekuatan, mobilitas, serta daya tahan. Untuk itu, butuh latihan yang tepat.
Feel Good
Rekomendasi Latihan Terbaik untuk Meningkatkan Fungsi Otak
Rekomendasi Latihan Terbaik untuk Meningkatkan Fungsi Otak
Semua latihan olahraga dapat bermanfaat bagi kesehatan otak, namun ada beberapa jenis latihan yang bisa merangsang kemampuan daya ingat.
Feel Good
C.T. Fletcher, Lelaki Bugar dan Berotot di Usia 62 Tahun, Apa Tipsnya?
C.T. Fletcher, Lelaki Bugar dan Berotot di Usia 62 Tahun, Apa Tipsnya?
Sampai di usianya yang ke-62 saat ini, Fletcher pun masih dapat mempertahankan tubuhnya tetap bugar dan berotot. Apa rahasianya?
Look Good
Tips dan Rekomendasi Latihan Fisik bagi Penyintas Covid-19 agar Tak Timbul Masalah Fisiologis
Tips dan Rekomendasi Latihan Fisik bagi Penyintas Covid-19 agar Tak Timbul Masalah Fisiologis
Latihan fisik atau exercise bagi penyintas Covid-19 sangat penting, hal ini agar tidak adanya masalah fisiologis.
Tren

All News

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads