Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Kekuatan Otot
Dengan latihan aerobik dan latihan kekuatan otot secara teratur, kemungkinan partisipan meninggal berkurang sebanyak 40 persen.
Feel Good
22/07/2020, 08:53 WIB
Berlari dalam waktu lama, bisa membangun kekuatan dalam serat otot yang bergerak lambat, sehingga memberi kita kekuatan untuk berlari jarak jauh.
Feel Good
11/04/2020, 11:36 WIB
Gunakan waktu di rumah untuk merawat diri, termasuk memperbanyak rutinitas kebugaran.
Feel Good
23/03/2020, 15:55 WIB
Mau melatih otot, harus mulai dari mana, berapa kali latihannya, dan bagaimana melakukannya?
Feel Good
21/07/2018, 09:30 WIB
Banyak orang bingung menentukan apakah akan melakukan olahraga kardio dahulu atau melatih otot dulu.
Feel Good
17/04/2018, 15:37 WIB
All News
