Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Salin Artikel

Riwayat Es Batu pada Cedera Lutut

KOMPAS.com - Es batu memiliki riwayat dalam penanganan awal cedera lutut.

Cedera lutut merupakan tantangan besar yang menimpa atlet maupun kalangan penyuka olahraga.

Cedera lutut pada dunia modern memiliki penanggulangan yang melibatkan es baik dalam bentuk es batu atau kompres es batu.

Riwayat es batu pada penanganan awal cedera lutut berangkat dari penemuan awal pada 1978.

Salah satu nama yang disebut dalam penanganan kompres batu adalah Gabe Mirkin.

Gabe Mirkin adalah dokter spesialis olahraga.

Es batu

Sumber bahan literatur di laman Kompas.com edisi 21 Mei 2021 menyebut bahwa kompres es batu memang menjadi salah satu pilihan untuk penanganan awal cedera lutut.

Cedera lutut masuk dalam kategori cedera olahraga ringan.

Termasuk cedera olahraga ringan keseleo, regangan, maupun memar pada jaringan lunak yakni otot maupun jaringan keras yaitu tulang.

Penanganan pada cedera ringan menggunakan metode RICE.

RICE adalah kependekan dari Rest (istirahat), Ice (kompres dengan es batu), Compression (kompres), dan Elevation (mengangkat bagian yang cedera lebih tinggi daripada posisi jantung).

Dokter lazim mengingatkan agar penanganan awal cedera lutut menghindari penggunaan balsam yang menimbulkan efek panas atau hangat.

Sebaliknya, penanganan cedera berat harus segera membuat penderita berkonsultasi dengan dokter kesehatan olahraga.

Dengan pemeriksaan yang komprehensif dokter dapat mengetahui penanganan yang tepat terkait cedera yang dialami.

Penjelasan mengenai RICE juga muncul pada pertemuan Knee Injury Warriors.

Knee Injury Warriors yaitu komunitas pasien-pasien pasca-operasi lutut atau orang-orang yang memiliki masalah seputar lutut di Rumah Sakit Premier Bintaro (RSPB).

Kegiatan daring pada 18 Januari 2023 ini, kata Dr. Martha M.L. Siahaan, MARS, MHKes, CEO RSPB, bertujuan agar masyarakat umum dapat turut menyimak materi edukasi sehingga meningkatkan kesadaran terhadap risiko cedera akibat olahraga.

https://www.kompas.com/stori/read/2023/01/30/200513979/riwayat-es-batu-pada-cedera-lutut

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke