Faktor Penentu Kalah atau Menang Seorang Pelari

KOMPAS.com - Pemenang dalam lomba lari baik kategori lari jarak pendek (sprint) hingga marathon ditentukan lewat kecepatan.

Artinya, atlet atau pelari yang cepat sampai di garis finis akan keluar sebagai pemenang.

Akan tetapi, selain soal kecepatan ada pula faktor lain yang menjadi penentu kemenangan.

Adapun faktor penentu kalah menangnya seorang pelari adalah teknik melewati garis finis.

Pelari atau sprinter yang lebih dulu mencapai garis finis adalah pemenang dalam lomba lari tersebut.

Baca juga: Gerak Spesifik Start Jongkok Menengah untuk Lari Jarak Pendek

Dikutip dari buku Mengenal Olahraga Atletik (Cabang Lari dan Lempar) oleh Enik Yuliatin dan Haryanto (2012), ada beberapa teknik memasuki garis finis:

Teknik Memasuki Garis Finis

1. Lari terus tanpa mengubah sikap lari
2. Dada maju atau kepala ditundukkan, kedua tangan lurus ke belakang
3. Salah satu bahu maju ke depan (dada diputar ke salah satu sisi)

Hal-hal yang Harus Dihindari Saat Memasuki Garis Finis

1. Menjejakan kaki keras-keras di tanah
2. Mendaratkan kaki dengan tumit
3. Mengangkat lutut kurang tinggi
4. Tubuh terlalu condong ke depan
5. Ayunan lengan terlalu ke atas dan ayunannya terlalu jauh menyilangdada
6. Meluruskan kaki yang akan dilangkahkan kurang sempurna
7. Dorongan ke depan kurang cukup
8. Berlari zig-zag

Baca juga: Pelaksanaan Gerak Lari Jarak Pendek

Hal-hal yang Harus Diperhatikan Saat Memasuki Garis Finis

1. Percepatan dan lebarkan langkah
2. Selalu konsentrasi untuk mencapai garis finish
3. Jangan melakukan gerakan secara bernafsu, sehingga menimbulkan suatu ketegangan
4. Jangan menengok ke belakang untuk melihat kawan
5. Jangan melompat dan memperlambat langkah

Hal-hal yang Harus Diutamakan Saat Memasuki Garis Finis

1. Membuat titik tertinggi pada kaki ayun, sama besar perluasannya dengan kaki dorong
2. Mengayunkan lengan sejajar dengan pinggul dan sedikit menyilang ke depan badan.

Baca juga: Nomor-nomor Lari Jarak Pendek