Urutan Gerak Lay-up Shoot dalam Permainan Bola Basket

KOMPAS.com - Gerakan yang cukup kompleks dalam permainan bola basket adalah teknik dasar lay-up shoot. Berikut adalah penjelasan mengenai urutan gerak lay-up shoot dalam permainan bola basket.

Permainan bola basket merupakan permainan beregu yang menuntut kemampuan keterampilan teknik dasar yang baik.

Ada lima teknik dasar permainan bola basket yaitu menggiring bola atau dribbling, mengumpan (passing), menembak (shooting), gerakan memutar dengan bertumpu pada satu kaki (pivot), dan rebound.

Adapun lay-up shoot termasuk ke dalam teknik dasar menembak atau shooting.

Baca juga: Penjagaan Satu Lawan Satu dalam Permainan Bola Basket

Apa Itu Lay-up Shoot?

Dikutip dari situs web Jr NBA, lay-up shoot adalah upaya tembakan yang dilakukan dengan melangkah atau berlari ke salah satu sisi ring basket untuk kemudian melompat dan memasukkan bola ke dalam keranjang.

Ciri khas lay-up shoot adalah gerakan melangkahkan kaki sebanyak dua langkah di daerah bersyarat.

Dalam permainan bola basket, daerah bersyarat atau disebut juga three second area adalah tempat di dekat ring basket yang berfungsi sebagai daerah terjadinya pelanggaran 3 detik yang dilakukan oleh pemain dari regu penyerang.

Baca juga: Bagaimana Teknik Melakukan Operan Pantul dalam Permainan Bola Basket?

Urutan Gerak Lay-up Shoot

Lay-up shoot kerap dilakukan oleh pemain basket lantaran teknik ini dianggap paling mudah dan memiliki tingkat keberhasilan yang besar.

Pada pertandingan bola basket, lay-up dengan bola masuk ke dalam keranjang akan menghasilkan dua poin.

Dilansir dari kanal YouTube DBL Indonesia, berikut adalah urutan gerak lay-up shoot dalam permainan bola basket.

Baca juga: Teknik Menembak dari Luar Daerah Bersyarat dalam Permainan Bola Basket

1. Sikap awal ketika akan melakukan lay-up shoot adalah berdiri sekitar tiga langkah di depan ring.

2. Lakukanlah dribbling ke arah ring dengan gerakan kaki, tangan, dan pantulan bola harus selaras.

3. Ketika mendekati ring, lakukanlah lompatan ke arah atas, bukan ke depan.

4. Tembakan bisa dilakukan dengan memantulkan bola ke papan pantul (backboard).

5. Dalam melakukan lay-up shoot, akan lebih baik menggunakan finger roll atau melepaskan bola menggunakan jari-jari. Hal ini akan membuat bola memantul ke ring secara lebih halus.

6. Pendaratan kaki yang benar saat melakukan gerak spesifik lay-up shoot dalam permainan bola basket dengan menggunakan kedua telapak kaki.