Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Pelaksanaan Gerak Menahan Bola dengan Kaki Bagian Dalam

Kompas.com - 20/06/2022, 00:00 WIB
Ervan Yudhi Tri Atmoko

Penulis

KOMPAS.com - Dalam permainan sepak bola, teknik menahan bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam. Berikut adalah penjelasan tentang pelaksanaan gerak menahan atau menghentikan bola dengan kaki bagian dalam.

Menahan atau menghentikan bola menjadi salah satu teknik dasar sepak bola yang harus dikuasai oleh pemain.

Meski terlihat mudah, teknik menahan bola menggunakan kaki bagian dalam harus dilakukan dengan cara yang benar agar bola tidak lepas dari penguasaan.

Dikutip dari Modul 1 Permainan Bola Besar (2017) yang disusun oleh Dudi Hartono, S.Si dan Asep Saefudin, S.Si, ada berbagai cara untuk mengontrol atau menghentikan bola.

Baca juga: Mengenal Peraturan Offside dalam Permainan Sepak Bola

Teknik menahan atau menghentikan bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, punggung kaki, dan telapak kaki.

Selain itu, menghentikan bola juga dapat dilakukan menggunakan bagian tubuh lainnya yaitu paha, dada, dan kepala.

Dalam artikel ini, secara khusus akan dibahas mengenai teknik menahan atau menghentikan bola dengan kaki bagian dalam.

Beberapa hal penting yang wajib diperhatikan ketika menghentikan bola dengan kaki bagian dalam adalah arah pandangan, sikap kedua kaki dan tangan, serta perkenaan kaki ke bola.

Baca juga: Manfaat Latihan Satu Lawan Satu dalam Permainan Sepak Bola

Pandangan ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan berada di samping badan, ketika bola datang disambut dengan kaki bagian dalam dengan cara mengikuti gerakan bola.

Gerakan tersebut adalah pelaksanaan gerak menahan atau menghentikan bola dengan kaki bagian dalam.

Gelandang Persija Jakarta, Sandi Sute, berusaha menguasai bola dalam pertandingan Liga 1 antara Persebaya Surabaya vs Persija di Stadion Gelora Bung Tomo, Surabaya, Sabtu (24/8/2019). Media Persija Gelandang Persija Jakarta, Sandi Sute, berusaha menguasai bola dalam pertandingan Liga 1 antara Persebaya Surabaya vs Persija di Stadion Gelora Bung Tomo, Surabaya, Sabtu (24/8/2019).

Untuk lebih jelasnya, berikut adalah uraian mengenai pelaksanaan gerak menghentikan bola dengan kaki bagian dalam.

Cara Menahan Bola dengan Kaki Bagian Dalam

1. Sikap Awal

  • Posisikanlah badan menghadap arah datangnya bola.
  • Pusatkanlah pandangan ke arah gerakan bola.
  • Putarlah pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menahan bola ke arah luar.

Baca juga: Ada Berapa Macam Dribbling dalam Permainan Sepak Bola?

2. Pelaksanaan Gerak

  • Ketika bola sudah mendekat, julurkanlah kaki yang akan digunakan untuk menahan bola.
  • Tariklah kembali kaki ke belakang mengikuti arah gerakan bola saat mengenai kaki bagian dalam, hingga gerak bola tertahan dan berhenti di depan badan.

3. Sikap Akhir

  • Bawalah berat badan ke depan bersamaan kaki yang tidak digunakan untuk menahan bola.
  • Kaki yang tidak digunakan untuk menghentikan bola dijadikan tumpuan berat badan.
  • Sikap akhir teknik menahan atau menghentikan bola dengan kaki bagian dalam adalah pandangan tetap fokus kepada bola.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Pengamat Tanah Air Soal Nilai Plus dan PR bagi Timnas Indonesia

Pengamat Tanah Air Soal Nilai Plus dan PR bagi Timnas Indonesia

Timnas Indonesia
David da Silva Mogok Latihan dan Bertanding, Masalah Sensitif dengan Persib

David da Silva Mogok Latihan dan Bertanding, Masalah Sensitif dengan Persib

Liga Indonesia
Persija Kembali Main di Jakarta Saat Jamu Persis di SUGBK

Persija Kembali Main di Jakarta Saat Jamu Persis di SUGBK

Liga Indonesia
Jawaban soal Kans Nathan Dipanggil STY ke Timnas U23 Indonesia

Jawaban soal Kans Nathan Dipanggil STY ke Timnas U23 Indonesia

Liga Indonesia
Saat Shin Tae-yong Merasa Tak Enak Hati Usai Troussier Dipecat Vietnam...

Saat Shin Tae-yong Merasa Tak Enak Hati Usai Troussier Dipecat Vietnam...

Internasional
Liverpool Mundur dari Perburuan Alonso, Ada 2 Kandidat Pengganti Klopp

Liverpool Mundur dari Perburuan Alonso, Ada 2 Kandidat Pengganti Klopp

Liga Inggris
Keputusan Sudah Diambil, Xabi Alonso Satu Musim Lagi di Leverkusen

Keputusan Sudah Diambil, Xabi Alonso Satu Musim Lagi di Leverkusen

Bundesliga
Link Live Streaming Laga Liga 1 Malam Ini, PSM Makassar Vs Borneo FC

Link Live Streaming Laga Liga 1 Malam Ini, PSM Makassar Vs Borneo FC

Liga Lain
Man City Vs Arsenal: Meriam ke Kandang Macan, City 38 Laga Tak Terkalahkan

Man City Vs Arsenal: Meriam ke Kandang Macan, City 38 Laga Tak Terkalahkan

Liga Inggris
PSM Vs Borneo FC, Catatan Gemilang Tim Tamu Bikin Tavares Sulit Menutup Mata

PSM Vs Borneo FC, Catatan Gemilang Tim Tamu Bikin Tavares Sulit Menutup Mata

Liga Indonesia
Pengamat Malaysia Soroti Kemajuan Timnas Indonesia, Puji Prinsip STY

Pengamat Malaysia Soroti Kemajuan Timnas Indonesia, Puji Prinsip STY

Timnas Indonesia
Sorotan Media Korea Selatan ke 'Magis Shin Tae-yong' Bersama Timnas Indonesia

Sorotan Media Korea Selatan ke "Magis Shin Tae-yong" Bersama Timnas Indonesia

Timnas Indonesia
Gianluigi Buffon Bergabung, Italia Tak Akan Mengecewakan di Euro 2024

Gianluigi Buffon Bergabung, Italia Tak Akan Mengecewakan di Euro 2024

Internasional
Target Medali Indonesia Olimpiade Paris 2024 Tunggu Kualifikasi Semua Cabor

Target Medali Indonesia Olimpiade Paris 2024 Tunggu Kualifikasi Semua Cabor

Olahraga
Chelsea Vs Burnley: Sterling dan Pochettino Paham Kemarahan Fan

Chelsea Vs Burnley: Sterling dan Pochettino Paham Kemarahan Fan

Liga Inggris
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com