Kompas.com - 07/06/2022, 14:30 WIB

KOMPAS.com - Tenis meja adalah jenis permainan yang didalamnya terdapat berbagai jenis gerakan. Empat gerak spesifik permainan tenis meja meliputi cara memegang bet, posisi berdiri atau stance, gerakan kaki (footwork), dan pukulan (stroke).

Tenis meja merupakan jenis permainan bola kecil yang dimainkan oleh dua orang secara berlawanan (tunggal) atau dua regu yang terdiri masing-masing dua orang (ganda) secara berlawanan.

Tenis meja menjadi cabang olahraga yang populer termasuk di Indonesia. Selain menjadi olahraga prestasi, tenis meja juga menjadi olahraga rekreasi yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran jasmani.

Ketika bermain tenis meja, seseorang akan melakukan berbagai jenis gerakan spesifik.

Contoh empat gerak spesifik permainan tenis meja adalah cara memegang bet, posisi berdiri atau stance, gerakan kaki atau footwork, dan pukulan atau stroke.

Baca juga: Babak dalam Tenis Meja

1. Cara Memegang Bet

Bet adalah alat pemukul bola dalam permainan tenis meja. Dilansir dari situs web Megaspin, ada tiga cara memegang bet tenis meja yaitu:

  • Pegangan seperti berjabat tangan (shakehand grip)
  • Pegangan seperti memegang tangkai pena (penholder grip)
  • Seemiller Grip atau American Grip

2. Posisi Berdiri (Stance)

Teknik stance dalam tenis meja adalah teknik anggota tubuh pada waktu melakukan serangan dan pertahanan.

Posisi kaki badan dan tangan yang siap menunggu bola atau pada saat memukul bola dinamakan stance.

Posisi berdiri atau stance dalam permainan tenis meja dibagi menjadi tiga yaitu square stance, side stance, dan open stance.

Baca juga: Pukulan Blok dalam Tenis Meja

3. Gerak Kaki (Footwork)

Dilansir dari situs web myactivesg.com, ada empat gerak langkah kaki yang menjadi dasar ketika bermain tenis meja.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.