Kompas.com - 20/05/2022, 00:00 WIB

KOMPAS.com - Keselamatan dalam olahraga renang menjadi prioritas utama bagi semua orang.

Hal ini karena manusia tak bisa bernapas di dalam air. Oleh karena itu, ada beberapa catatan untuk kesalamatan saat berenang.

Terlebih bagi perenang pemula, bimbingan dari pelatih atau yang sudah mahir berenang sangat diperlukan.

Dikutip dari Bobo Grid, berikut cara menjaga keselamatan diri di kolam renang!

Cara Menjaga Keselamatan Diri di Kolam Renang

Cek Kedalaman Kolam Renang

Baca juga: SEA Games 2021, Indonesia Raih Emas Pertama di Cabor Renang

Beberapa tempat berenang biasanya memiliki beberapa jenis kolam dengan kedalaman yang berbeda-beda.

Biasanya kolam renang akan memiliki kedalaman 3,5 meter, 4 meter, 2,5 meter, 2 meter, 1,5 meter, 1 meter, dan 50 cm.

Khusus untuk pemula, lebih baik berada di kolam renang dengan air setinggi dada perenang.

Gunakan Alat Penyelamat

Setiap kolam renang pasti akan menyediakan petugas dan alat penyelamatan.

Alat penyelamatan ini bisa berupa pelampung dengan bergam bentuk dari rompi, pelampung lengan, hingga ban.

Baca juga: Bagaimana Teknik Mengambil Napas pada Renang Gaya Bebas?

Pemanasan

Sebelum mulai berenang, sangat disarankan melakukan pemanasan terlebih dahulu.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.