Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 12/04/2022, 11:00 WIB

KOMPAS.com - Senam ritmik tidak bisa dilakukan secara sembarangan karena unsur-unsur gerakannya akan dinilai. Dalam senam ritmik, salah satu unsur gerakan yang dinilai adalah kontinuitas gerakan.

Senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan menggunakan irama musik. Adapun, gerak ritmik terbentuk dari suatu koordinasi gerak antar anggota tubuh.

Pada ajang olahraga internasional seperti Olimpiade, senam ritmik atau rhythmic gymnastics menjadi salah satu cabang olahraga senam yang dipertandingkan selain senam artistik dan senam trampolin.

Senam ritmik sendiri hanya dipertandingkan untuk kategori putri yang dibagi menjadi dua kategori yaitu individu dan kelompok.

Dalam pertandingan senam ritmik, pesenam bisa menggunakan salah satu alat yaitu tali, simpai (hoop), bola, tongkat, dan juga pita.

Baca juga: Tujuan Senam Ritmik Diiringi Musik

Unsur-unsur Gerakan Senam Ritmik

Dilansir dari Kompas.com Skola, berikut adalah unsur-unsur senam ritmik yang dinilai.

1. Kelentukan

Kelentukan adalah kemampuan tubuh untuk bisa bergerak secara leluasa. Hal ini juga berarti bisa menggerakkan sendi dan otot tanpa merasa sakit.

2. Keseimbangan

Keseimbangan tubuh berarti seseorang bisa mengontrol dalam keseimbangan tubuh saat sedang melakukan senam ritmik.

Baca juga: Manfaat Melakukan Senam Ritmik Secara Teratur

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman Selanjutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Hasil Thailand Masters 2023, Pramudya/Yeremia Pulangkan Wakil Malaysia

Hasil Thailand Masters 2023, Pramudya/Yeremia Pulangkan Wakil Malaysia

Badminton
Reaksi Keras Yuli Sumpil soal Pengrusakan Official Store dan Logo Arema FC

Reaksi Keras Yuli Sumpil soal Pengrusakan Official Store dan Logo Arema FC

Liga Indonesia
Hasil Barito Putera Vs PSS Sleman 1-2: Bokhashvili 2 Gol, Elang Jawa Menang

Hasil Barito Putera Vs PSS Sleman 1-2: Bokhashvili 2 Gol, Elang Jawa Menang

Liga Indonesia
Resmi, Indra Sjafri Jadi Pelatih Timnas Indonesia di SEA Games 2023

Resmi, Indra Sjafri Jadi Pelatih Timnas Indonesia di SEA Games 2023

Liga Indonesia
Lewati 2 Rintangan Kualifikasi, Christian Adinata Bertemu Tommy pada Babak Pertama Thailand Masters 2023

Lewati 2 Rintangan Kualifikasi, Christian Adinata Bertemu Tommy pada Babak Pertama Thailand Masters 2023

Badminton
Bersitegang dengan Guardiola Jadi Alasan Cancelo Pergi dari Man City

Bersitegang dengan Guardiola Jadi Alasan Cancelo Pergi dari Man City

Liga Inggris
Jadwal Siaran Langsung DFB Pokal di Kompas TV: Mainz 05 Vs Bayern, Bochum Vs Dortmund

Jadwal Siaran Langsung DFB Pokal di Kompas TV: Mainz 05 Vs Bayern, Bochum Vs Dortmund

Bundesliga
Hasil Undian Kejuaraan Beregu Campuran Asia 2023, Indonesia-Thailand Satu Grup

Hasil Undian Kejuaraan Beregu Campuran Asia 2023, Indonesia-Thailand Satu Grup

Badminton
Inter Vs Atalanta, Sasaran Empuk Edin Dzeko

Inter Vs Atalanta, Sasaran Empuk Edin Dzeko

Liga Italia
Ketika Trofi Piala Dunia Berbisik kepada Messi...

Ketika Trofi Piala Dunia Berbisik kepada Messi...

Internasional
Link Live Streaming PSIS Vs Persib, Kickoff 16.30 WIB

Link Live Streaming PSIS Vs Persib, Kickoff 16.30 WIB

Liga Indonesia
Ketika Lee Chong Wei Dapat Pertanyaan Jadi Pelatih Zii Jia

Ketika Lee Chong Wei Dapat Pertanyaan Jadi Pelatih Zii Jia

Badminton
Pelatih Timnas Indonesia di SEA Games 2023 Bukan Shin Tae-yong?

Pelatih Timnas Indonesia di SEA Games 2023 Bukan Shin Tae-yong?

Liga Indonesia
Lee Chong Wei Ingin Zii Jia Bangkit dan Tak Ikut Jejak Kento Momota

Lee Chong Wei Ingin Zii Jia Bangkit dan Tak Ikut Jejak Kento Momota

Badminton
Juara Australian Open 2023, Djokovic Kembali ke Peringkat 1 Dunia

Juara Australian Open 2023, Djokovic Kembali ke Peringkat 1 Dunia

Sports
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+