Gerakan Kedua Lutut Saat Passing Bawah Bola Voli

KOMPAS.com - Umpan atau passing adalah salah satu teknik dasar dalam bola voli selain block, smash, dan servis.

Passing dalam bola voli terdiri dari passing atas dan passing bawah.

Jika kita ingin mengambil bola yang rendah, sebaiknya menggunakan passing bawah.

Hal ini karena posisi badan dalam passing bawah lebih rendah dan memasang kuda-kuda lebih kuat dibanding passing atas.

Ya, posisi kaki passing bawah memerlukan kuda-kuda yang kuat agar keseimbangan badan lebih siap untuk menerima atau mengejar bola.

Baca juga: Teknik Passing dengan Sasaran di Sekitar Dagu Penerima Bola

Setelah itu, diusahakan agar arah bola yang baik yang dihasilkan dari passing bawah dan passing atas supaya bolanya dapat di olah oleh pengumpan menjadi umpan yang memanjakan pemukul dalam permainan bola voli adalah melambung ke atas melebihi tinggi net.

Posisi Lutut yang Baik dan Benar dalam Passing Bawah

Perhatikan video berikut!

Gerakana kedua lutut yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah menekuk, terbuka, dan memasang kuda-kuda.

Lebih jelasnya sebagai berikut:

Baca juga: Fungsi Passing Atas dalam Bola Voli

Posisi Kaki Saat Passing Bawah

1. Buka kaki lebih lebar dari bahu.
2. Turunkan badan agar lutut menekuk seperti saat melakukan squat.
3. Seimbangkan badan agar tidak mudah jatuh dengan menguatkan kuda-kuda kaki.
4. Sementara itu, posisi kedua tangan saat melaksanakan passing bawah bola voli pada saat bola mengenai kedua tangan adalah diluruskan ke depan dan rapat.
5. Pandangan mata fokus menuju ke depan atau arah datangnya bola.

Kemendikbud Ilustrasi passing permainan bola voli