Gerakan Tangan Ketika Melakukan Lempar Lembing

KOMPAS.com - Lempar lembing termasuk dalam cabang olahraga atletik kategori lempar. Salah satu hal penting yang harus diperhatikan ketika melakukan lempar lembing adalah gerakan tangan.

Dikutip dari Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), pengertian lempar lembing adalah bentuk olahraga melemparkan tombak kayu dengan ujung berlapis logam runcing sejauh mungkin.

Jadi, olahraga yang mendorong atau melepaskan lembing dari tangan ke arah tertentu adalah lempar lembing.

Adapun, lempar lembing termasuk dalam cabang olahraga atletik kategori lempar bersama tolak peluru, lempar cakram, dan lontar martil.

Tujuan dari lempar lembing adalah mencapai jarak lemparan sejauh-jauhnya. Lemparan dalam lempar lembing dikatakan sah, apabila lembing menancap di dalam sektor lemparan.

Baca juga: Lempar Lembing: Sejarah dan Tekniknya

Untuk mencapai hasil lemparan maksimal, atlet harus menguasai teknik dasar lempar lembing serta memiliki kecepatan dan kekuatan.

Di dalam olahraga lempar lembing terdapat teknik memegang dan melempar lembing.

Teknik Memegang Lembing

Jumlah cara memegang lembing dalam lempar lembing adalah 3 (tiga) cara yaitu American style, Finnish style, dan Tang style.

Teknik memegang lembing American style atau gaya Amerika adalah posisi jempol dan jari telunjuk ditempatkan di batas pegangan. Sementara itu, posisi jari lainnya adalah memegang lembing secara rapat.

Cara memegang lembing teknik Finnish style adalah dengan mengacungkan jari telunjuk dan ditempelkan di bagian lembing, sementara ibu jari dan jari lainnya memegang lembing tepat di bagian pegangan (menggenggam).