Kompas.com - 21/10/2021, 16:00 WIB
Atlet Jawa Barat, Halomoan EB (087) berhasil meraih medali emas Atletik PON XX Papua nomor Lari 400m Gawang Putra. Dokumentasi PB PONAtlet Jawa Barat, Halomoan EB (087) berhasil meraih medali emas Atletik PON XX Papua nomor Lari 400m Gawang Putra.

KOMPAS.com - Kecepatan dalam dunia olahraga selalu identik dengan laju atau gerak baik itu atlet, mesin motor, mobil, maupun kuda.

Namun, kecepatan nyatanya dapat dipandang dari segi gerak maupun dari komponen fisik.

Apa saja yang dimaksud dengan kecepatan dari segi komponen fisik? Melansir jurnal Cara Mengembangkan Kecepatan Lari dari Slamet Widodo, berikut adalah jawabannya:

Kecepatan dari Segi Komponen Fisik:

1. Power

Power adalah kemampuan otot untuk mengerahkan kekuatan maksimal, dalam waktu yang sangat cepat. Komponen pembentuk power adalah kekuatan dan kecepatan.

Baca juga: Start Lari Estafet

2. Stamina (speed endurance)

Stamina adalah kemampuan otot untuk melakukan gerakan cepat, dalam waktu yang relative lama. Komponen pembentuk power adalah kecepatan dan daya tahan.

3. Kelincahan

Kelincahan adalah kemampuan untuk mengubah arah dan posisi sesuai dengan situasi yang dihadapi. Kelincahan merupakan kemampuan mengubah arah dengan cepat secara efektif.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

4. Sprinting Speed

Sprinting speed adalah kemampuan untuk bergerak ke depan dengan kekuatan dan kecepatan
maksimal.

Baca juga: Kategori Lari Marathon

Sprinting speed yang baik akan dihasilkan oleh banyaknya frekuensi gerakan kaki serta panjang langkah.

5. Reaction of Speed

Reaction of speed ialah kecepatan mengadakan reaksi terhadap suatu rangsang. Rangsangan dapat berupa bola, lawan atau keadaan sekitarnya.

Kecepatan reaksi dipengaruhi oleh ketajaman panca indra, ketangkasan, kemampuan memaksimalkan pergerakan badan, dan posisi badan.

Baca juga: Strategi Penentuan Karakter Pelari dalam Lari Estafet

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Drama F1 GP Arab Saudi, Verstappen Dihukum Penalti 10 Detik

Drama F1 GP Arab Saudi, Verstappen Dihukum Penalti 10 Detik

Sports
Formula 1 2021 Capai Titik Didih: Bisakah Verstappen Akhiri Dominasi Hamilton?

Formula 1 2021 Capai Titik Didih: Bisakah Verstappen Akhiri Dominasi Hamilton?

Sports
Kisah Raventus, Anak Lius Pongoh, Tugas di Paralimpiade Tokyo dan Saksi Kembalinya Piala Thomas

Kisah Raventus, Anak Lius Pongoh, Tugas di Paralimpiade Tokyo dan Saksi Kembalinya Piala Thomas

Badminton
Djokovic Jaga Nama Besar The Big 3 saat Nadal dan Federer Tenggelam

Djokovic Jaga Nama Besar The Big 3 saat Nadal dan Federer Tenggelam

Sports
Piala AFF Indonesia Vs Kamboja - Garuda Siap Raih Poin Penuh Perdana

Piala AFF Indonesia Vs Kamboja - Garuda Siap Raih Poin Penuh Perdana

Liga Indonesia
Sampdoria Vs Lazio 1-3: Panggung Ciro Immobile, Si Cakar Tajam Elang Ibu Kota

Sampdoria Vs Lazio 1-3: Panggung Ciro Immobile, Si Cakar Tajam Elang Ibu Kota

Sports
Jadwal Piala AFF 2020: Kamboja Vs Malaysia, Vietnam Beraksi, Indonesia...

Jadwal Piala AFF 2020: Kamboja Vs Malaysia, Vietnam Beraksi, Indonesia...

Liga Indonesia
Kalah dari Persib, Fabio Lefundes Akui Madura United Telat Panas

Kalah dari Persib, Fabio Lefundes Akui Madura United Telat Panas

Liga Indonesia
Hasil dan Klasemen Liga Italia, Juventus Kian Dekat Tembus 4 Besar

Hasil dan Klasemen Liga Italia, Juventus Kian Dekat Tembus 4 Besar

Liga Italia
Kasus Covid-19 Meningkat, Laga Bayern Vs Barcelona Digelar Tanpa Penonton

Kasus Covid-19 Meningkat, Laga Bayern Vs Barcelona Digelar Tanpa Penonton

Liga Champions
Hasil dan Klasemen Liga 1: Arema FC Tergusur Persib, Borneo 6 Besar

Hasil dan Klasemen Liga 1: Arema FC Tergusur Persib, Borneo 6 Besar

Liga Indonesia
Eduardo Almeida: Ketika Mulut Besar Mulai Terjawab

Eduardo Almeida: Ketika Mulut Besar Mulai Terjawab

Sports
Sindiran Piala Kosong dan Bonus dari Kas Negara

Sindiran Piala Kosong dan Bonus dari Kas Negara

Sports
Klasemen Liga Inggris: Rangnick Bawa Man United Gusur Arsenal

Klasemen Liga Inggris: Rangnick Bawa Man United Gusur Arsenal

Liga Inggris
BWF World Tour Finals: Curhat Marcus/Kevin, Pengakuan Chiharu Shida, hingga Catatan Hattrick di Bali

BWF World Tour Finals: Curhat Marcus/Kevin, Pengakuan Chiharu Shida, hingga Catatan Hattrick di Bali

Badminton
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.