Melempar Bola ke Arah Ring dalam Basket

KOMPAS.com - Melempar dan menangkap bola merupakan gerakan dominan dalam permainan bola basket.

Gerakan melempar dan menangkap dalam bola basket adalah contoh dari gerak dasar manipulatif atau gerak yang melibatkan sebuah benda maupun alat.

Selain disebut sebagai gerak manipulatif, melempar dan menangkap juga merupakan teknik dasar bola basket.

Gerak melempar selalu terlihat ketika atlet atau pebasket melakukan shooting (tembakan) maupun passing (mengumpan).

Baca juga: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Bola Basket

Adapun melempar bola dari jarak tertentu dengan maksud memasukan bola ke ring disebut shooting.

Hal tersebut berbeda dengan melempar untuk tujuan passing, yakni berguna memberikan bola ke rekan.

Banyak contoh passing dalam permainan bola basket, salah satunya yakni melempar bola pantul dinamakan dengan istilah bounce pass.

Sementara menangkap dibutuhkan pebasket untuk menerima umpan, mencuri bola, hingga rebound.

Baca juga: Teknik Mengoper Jarak Jauh dalam Bola Basket

Dalam artikel ini pembahasan mengarah ke teknik dasar melempar bola, khususnya ke arah ring atau acapkali disebut shooting.

Shooting atau menembak adalah satu-satunya cara mendapatkan poin dalam permainan bola basket.

Seperti diketahui, tujuan dari permainan basket adalah mengumpulkan poin sebanyak-banyaknya.

Oleh karena itu, shooting masuk ke dalam teknik dasar bola basket. Sebab, tanpa memiliki kemampuan menembak, sebuah tim basket tak akan bisa meraih kemenangan.

Baca juga: Ciri Passing Dada dalam Bola Basket

Berikut adalah tips dalam teknik dasar menembak dari pelatih DBL Academy, Jarron Crump, lewat akun YouTube DBL Play.

Teknik Dasar Shooting dalam Bola Basket

1. Pastikan posisi tubuh seimbang dengan membuka kaki selebar bahu dan posisikan badan setengah jongkok.
2. Fokuskan mata ke arah ring.
3. Posisikan lengan atau sikut membentuk lekukan 90 derajat dengan catatan memberi dorongan yang pas kepada bola.
4. Follow through atau gerakan lanjutan setelah bola terlempar.
5. Latihan secara berulang dan konsisten.