Cara Menempatkan Peluru yang Benar dalam Tolak Peluru

KOMPAS.com - Seorang atlet tolak peluru harus mengetahui cara menempatkan peluru yang benar. Sebab, penempatan peluru yang baik dan benar akan menghasilkan tolakan yang maksimal.

Tolak peluru merupakan salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik kategori lempar.

Pengertian tolak peluru adalah suatu bentuk gerakan menolak atau mendorong satu alat bundar (peluru) dengan berat tertentu yang terbuat dari logam.

Meski termasuk dalam kategori lempar, tolak peluru dilakukan dengan cara menolak atau mendorong peluru yang berbentuk bola besi.

Baca juga: Aturan Tolak Peluru

Tujuan olahraga tolak peluru adalah menolakkan peluru untuk mencapai jarak yang sejauh-jauhnya.

Untuk mendapatkan hasil tolakan yang maksimal, seorang atlet tolak peluru harus menguasai teknik dasar tolak peluru.

Salah satu poin penting dalam teknik dasar tolak peluru adalah cara menempatkan peluru sebelum dilempar.

Lantas bagaimana cara menempatkan peluru yang benar sebelum dilempar?

Baca juga: Hal-hal yang Membuat Atlet Tolak Peluru Didiskualifikasi

Cara menempatkan peluru dalam tolak peluru

Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Ilustrasi gerak spesik tolak peluru. Sumber gambar: Tangkapan layar modul Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.

Cara menempatkan atau meletakkan peluru sebelum menolak akan memengaruhi hasil tolakan.

Baca juga: Ukuran Lapangan Tolak Peluru Lengkap dengan Gambarnya

Berikut adalah cara menempatkan peluru yang benar sebelum dilempar, seperti dikutip dari situs web Universitas Widya Kartika.

1. Peluru dipegang menggunakan salah satu teknik yaitu dengan jari-jari renggang atau rapat.

2. Cara menempatkan peluru yang benar sebelum dilempar diletakkan pada atas pundak di bawah rahang.

3. Siku yang memegang peluru dibuka ke samping dan tangan satunya rileks di samping kiri badan.