Apa yang Dimaksud dengan Square Stance dalam Tenis Meja?

KOMPAS.com - Stance merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan tenis meja.

Teknik stance adalah posisi tubuh pemain ketika sedang bermain tenis meja atau pingpong.

Dalam permainan tenis meja, teknik stance dibagi menjadi tiga, yaitu square stance, side stance, dan open stance. Pada artikel ini akan membahas mengenai square stance.

Apa yang dimaksud dengan square stance?

Saat posisi tubuh mengarah ke meja dan biasanya digunakan ketika menerima servis atau posisi siap kembali saat mendapatkan serangan dari lawan, adalah tenik dari square stance.

Baca juga: Mengenal Bet, Alat Pukul dalam Permainan Tenis Meja

Sementara Wawan Sumarsono dalam buku Seri Olahraga Tenis Meja (2019) mengatakan, square stance adalah posisi tubuh, tangan, dan kaki pemain pingpong yang menghadap secara penuh dan tepat ke depan meja.

Teknik square stance ini sangat efektif digunakan saat menerima servis pada permainan tenis meja.

Selain itu, teknik ini juga sangat cocok untuk melakukan pukulan balik bola ke area lawan main.

Lantas bagaimana dengan cara melakukan teknik square stance? Berikut adalah cara melakukan square stance tenis meja:

Baca juga: Sejarah Singkat Tenis Meja

1. Berdiri dengan posisi kedua kaki yang dibuka selebar bahu.
2. Berat badan bertumpu pada kedua kaki.
3. Saat melakukan teknik ini, kedua lutut pemain harus agak sedikit ditekuk.
4. Kemudian posisi kedua tangan, baik yang membawa bet ataupun tidak, adalah berada di depan tubuh. Lalu, lengan atas dalam posisi vertikal, sedangkan lengan bawah dalam posisi horizontal.
5. Terakhir, posisi badan agak condong ke depan dan arahkan pandangan fokus ke depan.

(Sumber: Kompas.com/Vanya Karunia Mulia Putri | Editor: Ari Welianto)