Mengapa Pesepak Bola Kerap Menyemburkan Air yang Mereka Minum?

KOMPAS.com - Pemain sepak bola kerap menyemburkan air yang mereka minum ketika mendapat kesempatan untuk mengambil rehat sejenak dalam sebuah pertandingan.

Kebiasaan unik dari sejumlah pesepak bola tersebut rupanya memiliki sebutan serta penjelasan dari sudut pandang ilmiah.

Seperti dilansir dari laman Guardian, tingkkah laku memuntahkan kembali cairan yang telah diminum tersebut mempunyai sebutan carb-rinsing.

Lantas apa sebenarnya carb-rinsing dan mengapa pemain sepak bola melakukannya ketika pertandingan berlangsung?

Upaya carb-rinsing merupakan cara seorang pemain memperoleh manfaat lain saat meneguk cairan minuman energi dari botol ketika bertanding.

Dalam larutan minuman energi tersebut, umumnya terkandung unsur gula ataupun karbohidrat sederhana yang dapat memberi tenaga instan kepada individu saat berolahraga.

Baca juga: Jenis-jenis Minuman yang Berguna saat Pertandingan Sepak Bola

Kebiasaan berupa carb-rinsing mengurangi risiko pemain mengalami masalah pencernaan dengan menenggak terlalu banyak cairan minuman energi dengan konsentrat karbohidrat yang tinggi.

Sehingga, alih-alih meminum sebanyak mungkin larutan minuman energi tersebut, para pemain memilih berkumur selama lima sampai 10 detik sebelum memuntahkannya.

Berdasarkan penelitian ahli nutrisi dan metabolisme Canada Sports Institute pada 2014, kebiasaan carb-rinsing memberi dampak peningkatan tenaga selama uji kekuatan latihan tubuh bagian bawah.

Rangkaian latihan yang diberikan antara lain berupa gerakan loncat vertikal, squat, hingga lari dalam jarak pendek atau sprint.

Hanya saja, belum ada bukti sahih secara khusus mengenai bagaimana carb-rinsing berpengaruh kepada performa pemain sepak bola selama pertandingan.

Fenomena pemain melakukan carb-rinsing dapat ditemukan ketika berlangsungnya pertandingan dengan intensitas tinggi atau dalam cuaca terik.

Para pemain dalam kondisi tersebut membutuhkan asupan cairan lebih banyak, hingga muncul regulasi berupa water break pada setiap babak.

Tidak ada larangan secara spesifik terkait kebiasaan carb-rinsing oleh para pemain sepak bola selama pertandingan.

Baca juga: Pesepak Bola dan Minuman Soda: Ronaldo Geser Botol, Messi Pernah Kecanduan, Ronaldinho Salah Minum

Baik dalam kompetisi domestik di banyak negara maupun bentuk kejuaraan resmi internasional termasuk gelaran Euro 2020 maupun Copa America 2021.

Meskipun begitu, pembatasan sempat dilakukan seiring adanya pemberlakuan protokol kesehatan terkait masa pandemi Covid-19 di sejumlah kompetisi musim lalu.