Kompas.com - 12/06/2021, 18:20 WIB
Pelari Indonesia Lalu Muhammad Zohri (no.400) beradu kecepatan dengan pelari lainnya saat babak semifinal Lari 100 meter Putra Asian Games ke-18 Tahun 2018 di Stadion Utama Gelora Bung Karno Senayan, Jakarta Pusat, Minggu (26/8/2018). Lalu Muhammad Zohri finish di peringkat 2 dan melanjutkan pertandingan berikutnya untuk perebutan medali emas. KOMPAS.com/GARRY ANDREW LOTULUNGPelari Indonesia Lalu Muhammad Zohri (no.400) beradu kecepatan dengan pelari lainnya saat babak semifinal Lari 100 meter Putra Asian Games ke-18 Tahun 2018 di Stadion Utama Gelora Bung Karno Senayan, Jakarta Pusat, Minggu (26/8/2018). Lalu Muhammad Zohri finish di peringkat 2 dan melanjutkan pertandingan berikutnya untuk perebutan medali emas.

KOMPAS.com - Lari merupakan salah satu nomor dari cabang olahraga atletik.

Nomor lari dalam cabang olahraga atletik terdiri dari lari jarak pendek, lari jarak menengah, dan lari jarak jauh atau marathon.

Mengutip modul Mengejar Prestasi, Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Paket C Setara SMA/MA Kelas XII (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, lari jarak pendek adalah lari yang diperlombakan di dalam lintasan lari dengan cara berlari secepat-cepatnya (sprint) yang menempuh jarak 100 meter, 200 meter dan 400 meter.

Adapun dalam perlombaan lari jarak pendek dalam dunia atletik juga sering disebut sebagai sprint atau lari cepat.

Dalam lari jarak pendek, ada beberapa faktor penting yang harus diperhatikan.

Baca juga: Lari Jarak Pendek: Pengertian dan Analisis Gerak

Hal pertama yang harus dimiliki dalam lari jarak pendek adalah teknik start yang baik.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Sikap permulaan atau sikap start pada lari jarak pendek merupakan faktor penting.

Mengutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud), start yang sering digunakan pada lari sprint adalah start jongkok atau crouching start.

Semua sprinter (pelari) tentunya harus bisa menguasai teknik start ini karena teknik start jongkok sangat berpengaruh dalam kecepatan berlari para sprinter.

Kenapa demikian? Karena saat melakukan start jongkok, para sprinter akan melakukan tolakan dan dorongan pada kaki, sehingga bisa mengoptimalkan kecepatan berlari.

Halaman:


Sumber SportsRec
Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Aaron Chia/Soh Wooi Yik Ungkap Resep Keberhasilan Mengalahkan Minions

Aaron Chia/Soh Wooi Yik Ungkap Resep Keberhasilan Mengalahkan Minions

Badminton
Hasil Olimpiade Tokyo - Bungkam Jepang, Ahsan/Hendra Tembus Semifinal!

Hasil Olimpiade Tokyo - Bungkam Jepang, Ahsan/Hendra Tembus Semifinal!

Badminton
Kata Gregoria Mariska Usai Terhenti di Olimpiade Tokyo oleh Intanon

Kata Gregoria Mariska Usai Terhenti di Olimpiade Tokyo oleh Intanon

Badminton
Skuad Meksiko di Olimpiade Tokyo 2020

Skuad Meksiko di Olimpiade Tokyo 2020

Sports
Hasil Olimpiade Tokyo - Kalah dari Wakil Malaysia, Marcus/Kevin Terhenti

Hasil Olimpiade Tokyo - Kalah dari Wakil Malaysia, Marcus/Kevin Terhenti

Badminton
Solskjaer Akui Man United Incar Varane sejak Era Sir Alex Ferguson

Solskjaer Akui Man United Incar Varane sejak Era Sir Alex Ferguson

Liga Inggris
Kata Heo Kwang-hee Usai Singkirkan Momota dari Olimpiade Tokyo

Kata Heo Kwang-hee Usai Singkirkan Momota dari Olimpiade Tokyo

Badminton
Hasil Panahan Olimpiade Tokyo 2020 - Alviyanto dan Diananda Harus Mengakui Keunggulan Lawan Masing-masing

Hasil Panahan Olimpiade Tokyo 2020 - Alviyanto dan Diananda Harus Mengakui Keunggulan Lawan Masing-masing

Sports
3 Medali Olimpiade Tokyo 2020, Masa Depan Cerah Angkat Besi Indonesia

3 Medali Olimpiade Tokyo 2020, Masa Depan Cerah Angkat Besi Indonesia

Sports
Hasil Olimpiade Tokyo -  Gregoria Mariska Terhenti Usai Kalah dari Intanon

Hasil Olimpiade Tokyo - Gregoria Mariska Terhenti Usai Kalah dari Intanon

Badminton
Petenis Nomor 2 Dunia Saat Dipaksa Main di Cuaca Ekstrem Olimpiade Tokyo: Siapa Tanggung Jawab kalau Saya Mati?

Petenis Nomor 2 Dunia Saat Dipaksa Main di Cuaca Ekstrem Olimpiade Tokyo: Siapa Tanggung Jawab kalau Saya Mati?

Sports
Paul Pogba Dukung Salah Satu Atlet Terhebat AS yang Mundur karena Kesehatan Mental

Paul Pogba Dukung Salah Satu Atlet Terhebat AS yang Mundur karena Kesehatan Mental

Sports
Daftar Tim dan Jadwal Perempat Final Sepak Bola Olimpiade Tokyo 2020

Daftar Tim dan Jadwal Perempat Final Sepak Bola Olimpiade Tokyo 2020

Sports
Olimpiade Tokyo, Flandy Limpele Modal Berharga Wakil Malaysia untuk Lawan Marcus/Kevin

Olimpiade Tokyo, Flandy Limpele Modal Berharga Wakil Malaysia untuk Lawan Marcus/Kevin

Badminton
Jadwal dan Live Streaming Olimpiade Tokyo 2020, 10 Wakil Indonesia Main Hari ini

Jadwal dan Live Streaming Olimpiade Tokyo 2020, 10 Wakil Indonesia Main Hari ini

Sports
komentar
Close Ads X