2 Jenis Gaya Langkah dalam Lempar Lembing

KOMPAS.com - Lempar lembing merupakan salah satu dari cabang olahraga atletik.

Lempar lembing adalah salah satu nomor yang terdapat dalam nomor lempar pada cabang olahraga atletik, sama seperti tolak peluru, cakram, dan lontar martil.

Dilansir Encyclopaedia Britannica (2015), lempar lembing atau yang dalam Bahasa Inggris disebut sebagai javelin throw adalah salah satu cabang olahraga atletik yang dilakukan dengan melempar tombak sejauh mungkin.

Dalam olahraga lempar lembing, gaya yang digunakan sudah ditentukan. Jadi, atlet tidak bisa menggunakan gaya lain.

Adapun gaya lempar lembing terlihat pada teknik langkah sebelum atlet melempar javelin atau tongkat lembing.

Baca juga: Teknik Lempar Lembing

Ada dua jenis gaya langkah dalam olahraga lempar lembing, yakni gaya berjingkat (hop step) dan gaya menyilang (cross step).

Dikutip dari buku Dasar-dasar Atletik, Pendidikan Jasmani (2020), karya Yahya Eko Nopiyanto, S.Pd., M.Pd dan Septian Raibowo, S.Pd., M.Pd, berikut penjelasan dua jenis langkah lempar lembing:

1. Gaya berjingkat (hop step)

Gaya berjingkat atau sering disebut hop step yaitu gaya lempar lembing dengan teknik memulainya dengan melangkahkan kaki secara berjingkat.

Sesuai namanya, awalan lempar lembing yang dilakukan dengan berjingkat sering disebut juga dengan gaya hop step.

Baca juga: Lempar Lembing: Sejarah dan Tekniknya

Gaya ini digunakan oleh atlet yang memegang lembing dengan teknik Finlandia (finnish style) dimana posisi lembing berada di atas bahu.

Adapun, gaya ini digunakan untuk menciptakan gaya dorong pada saat seluruh bagian tubuh menuju ke arah depan yang dipusatkan pada lengan si pembawa lembing.

2. Gaya menyilang (cross step)

Gaya cross step disebut juga dengan gaya langkah menyilangkan kaki.

Gerakan langkah lempar lembing gaya ini dilakukan dengan cara menyilangkan kaki kanan dan kaki kiri dengan posisi kanan yang berada di depannya.

Baca juga: Penundaan Olimpiade Tokyo Jadi Berkah untuk Atlet Lempar Lembing India

Gaya cross step atau langkah menyilang akan tampak pada saat atlet sampai pada dua sampai tiga langkah terakhir sebelum melemparkan lembing.

Adapun, gaya ini digunakan oleh atlet yang memegang lembing dengan teknik Amerika.