Kompas.com - 09/04/2021, 17:00 WIB

KOMPAS.com - Renang merupakan jenis olahraga prestasi dan dilombakan pada event nasional hingga internasional.

Olahraga renang dilakukan di dalam air dengan cara menggerakan hampir semua bagian tubuh.

Sama seperti olahraga lain, renang juga memiliki peraturan perrlombaan sendiri. Salah satunya perihal aba-aba renang dalam perlombaan.

Mengutip dari modul Melesat di Air, Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Paket B Setara SMP/MTs Kelas IX, dalam olahraga renang terdapat empat gaya yang dilombakan pada ajang seperti Olimpiade, yaitu gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu.

Baca juga: Ukuran Kolam Renang Sesuai Standar Internasional

Setiap jenis gaya renang tersebut memiliki teknik dan start masing-masing.

Namun, dalam urutan aba-aba atau tanda gerak start perlombaan masing-masing gaya renang ada sedikit perbedaan.

Rangkaian aba-aba renang

Start dalam gaya bebas, gaya dada, gaya kupu-kupu dan gaya ganti perorangan harus dengan loncat. Artinya, perenang di luar kolam renang.

Baca juga: Teknik Dasar Renang Gaya Bebas

Peluit panjang dari referee (wasit), perenang harus melangkah naik ke atas starting platform (balok start) dan dalam keadaan diam.

Kemudian, perenang berada dalam posisi start setelah wasit meneriakkan aba-aba take your marks dari starter. Kalimat take your time dalam Bahasa Indonesia diganti dengan "siap".

Setelah itu, mereka harus segera ambil posisi start, dengan setidaknya kaki di depan dari balok start, lalu posisi tangan tidak ditentukan bila semua perenang telah diam.

Adapun, start gaya punggung dan estafet harus dari dalam air, pada bunyi peluit panjang pertama dari wasit para perenang harus segera masuk ke air.

Kemudian, pada peluit panjang kedua dari wasit perenang harus segera kembali tanpa menunda-nunda ke posisi start dimana seluruh perenang telah ambil posisi start, lalu starter harus memberikan aba-aba "take your marks", bila semua perenang telah diam, starter harus memberi aba-aba tanda start.

Baca juga: Teknik Dasar Renang Gaya Punggung

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Timnas U19 Indonesia Vs Brunei: Hokky Cetak Gol Cepat, Garuda Nusantara Unggul 1-0

Timnas U19 Indonesia Vs Brunei: Hokky Cetak Gol Cepat, Garuda Nusantara Unggul 1-0

Liga Indonesia
4 Rekrutan Anyar Arsenal, Gabriel Jesus Terbaru

4 Rekrutan Anyar Arsenal, Gabriel Jesus Terbaru

Sports
Susunan Pemain Timnas U19 Indonesia Vs Brunei, Marselino Pakai Ban Kapten

Susunan Pemain Timnas U19 Indonesia Vs Brunei, Marselino Pakai Ban Kapten

Liga Indonesia
Christian Eriksen Sepakat Gabung Man United, Kontrak 3 Tahun!

Christian Eriksen Sepakat Gabung Man United, Kontrak 3 Tahun!

Sports
Sejam Sebelum Kickoff Timnas U19 Indonesia Vs Brunei, Tribune Masih Sepi

Sejam Sebelum Kickoff Timnas U19 Indonesia Vs Brunei, Tribune Masih Sepi

Liga Indonesia
Terungkap Alasan Cristiano Ronaldo Tak Hadiri Latihan Pramusim Man United

Terungkap Alasan Cristiano Ronaldo Tak Hadiri Latihan Pramusim Man United

Liga Inggris
FC Porto, Klub Eropa Kali Pertama Gabung ke Metaverse

FC Porto, Klub Eropa Kali Pertama Gabung ke Metaverse

Liga Lain
Hasil Piala AFF U19 2022: Thailand Libas Myanmar 3-0, Selanjutnya Lawan Indonesia

Hasil Piala AFF U19 2022: Thailand Libas Myanmar 3-0, Selanjutnya Lawan Indonesia

Liga Indonesia
Franck Kessie Resmi ke Barcelona, Dipagari Klausul Rp 7,8 Triliun!

Franck Kessie Resmi ke Barcelona, Dipagari Klausul Rp 7,8 Triliun!

Liga Spanyol
Piala AFF U19 2022: Shin Tae-yong Pantau Myanmar Vs Thailand, Asisten Beri Catatan

Piala AFF U19 2022: Shin Tae-yong Pantau Myanmar Vs Thailand, Asisten Beri Catatan

Liga Indonesia
Link Live Streaming Indonesia Vs Brunei Darussalam, Kickoff 20.00 WIB

Link Live Streaming Indonesia Vs Brunei Darussalam, Kickoff 20.00 WIB

Sports
Kawasan GBK Makin Terbuka untuk Olahraga Lari, Warga Kian Antusias

Kawasan GBK Makin Terbuka untuk Olahraga Lari, Warga Kian Antusias

Sports
Roster Timnas Indonesia Vs Yordania: Marques Bolden Masuk Gantikan Kelvin Sanjaya

Roster Timnas Indonesia Vs Yordania: Marques Bolden Masuk Gantikan Kelvin Sanjaya

Sports
Man City Resmi Datangkan Kalvin Phillips dari Leeds United

Man City Resmi Datangkan Kalvin Phillips dari Leeds United

Sports
Hasil Piala AFF U19 Vietnam Vs Filipina: Golden Star Menang 4-1, Tak Goyah Kebobolan Gol Indah

Hasil Piala AFF U19 Vietnam Vs Filipina: Golden Star Menang 4-1, Tak Goyah Kebobolan Gol Indah

Liga Indonesia
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.