Renang: Sejarah, Macam-macam Gaya, dan Manfaat

Kompas.com - 19/03/2021, 14:00 WIB

Kevin Topan Kristianto,

Mochamad Sadheli

Tim Redaksi

Kevin Topan Kristianto

Penulis

Mochamad Sadheli

Editor

Lihat Foto

Perenang Indonesia Adelia memacu kecepatan saat bertanding pada final cabang olahraga (cabor) renang 50 meter Gaya Dada Putri ASEAN Schools Games ke-11 Tahun 2019 di Kolam Renang GOR Jatidiri, Semarang, Jawa Tengah, Jumat (19/7/2019). Adelia berhasil meraih medali emas cabor renang dengan catatan waktu 33.81 detik diikuti perenang Filipina Thanya Angelyn Dela dengan 33.82 detik dan perenang Thailand Phurichaya Junyamitr dengan 34.00 detik.(ANTARA FOTO/AJI STYAWAN)

Perenang Indonesia, I Gede Siman Sudartawa memacu kecepatannya pada final 100 meter Gaya Punggung Putra Asian Games ke-18 di Aquatic Center, Gelora Bung Karno, Jakarta Pusat, Minggu (19/8/2018). Siman gagal meraih medali.

Perenang Indonesia Permatahani memacu kecepatan saat bertanding pada babak final 100 meter Gaya Kupu-Kupu Putri Asian Games ke-18 Tahun 2018 di Aquatic Centre GBK, Senayan, Jakarta Pusat, Selasa (21/8/2018). Permatahani gagal meraih medali emas.

Sumber BBC,Halodoc,Yuksinau,Skola

KOMPAS.com - Bicara soal renang, siapa yang tidak kenal dengan salah satu cabang olahraga akuatik ini. Olahraga renang ini dilakukan di dalam air dengan cara menggerakan hampir semua bagian tubuh.

Renang merupakan jenis olahraga prestasi dan dilombakan pada event nasional hingga internasional.

Selain itu, renang juga bisa dijadikan sebagai pelengkap diwaktu senggang atau sekedar rekreasi untuk melepas penat.

Sejarah Renang

Dilansir dari BBC, olahraga renang diciptakan oleh Mattew Webb.

Olahraga renang ditemukan oleh Mattew Webbs pada tahun 1975. Dia sebagai orang pertama yang berhasil melintasi Teluk Inggris dengan berenang selama 21 jam.

Pada 1896, olahraga renang semakin berkembang yang kemudian dimasukan ke dalam perlombaan di Olimpiade Athena.

Pada Olimpiade Paris tahun 1990 gaya punggung dijadikan sebagai nomor baru pada renang Olimpiade.

Awalnya, kompetisi renang hanya dilakukan dengan gaya dada atau breastroke.

Namun seiring berjalannya waktu, pada 1902, Richmond Cavill yang berasal dari Australia mengenalkan renang dengan teknik baru, yaitu gaya bebas saat mengikuti kompetisi.

Sejak saat itu renang terus berkembang hingga muncul berbagai gaya atau nomor perlombaan, seperti lomba gaya bebas 100 meter serta gaya bebas estafet 4 x 100 meter.

Macam-macam gaya renang beserta manfaatnya

Gaya bebas (freestyle)

Gaya renang bebas ini merupakan gaya renang paling mudah untuk dilakukan. Selain itu, gaya bebas ini merupakan gaya tercepat dalam renang jika dibandingkan dengan lain.

Gaya bebas adalah gerakan yang dilakukan dengan cara menelungkupkan badan, dimana tangan dan kaki melakukan tarikan dan tendangan air. Renang gaya bebas ini disebut juga freestyle.

Selain itu, hal yang perlu diperhatikan dalam gaya bebas adalah mempertahankan wajah dan pandangan mata ke depan.

Berenang dengan memakai gaya bebas ini memiliki manfaat. Di mana bisa membakar kalori dalam tubuh dengan cepat serta melatih otot tangan.