Meski IBL Ditangguhkan, Pebasket Rizky Effendi Ogah Setop Latihan

KOMPAS.com - Pebasket klub NSH Jakarta, Rizky Effendi, tak mengendurkan latihan selama pandemi virus corona. Latihan rutin tetap dijalani demi menjaga kondisi fisik.

Dalam sesi live Instagram dengan Fittual Fest, Rizky bercerita tentang bagaimana caranya melakukan latihan dari rumah.

Program rutin itu juga diberikan NSH Jakarta agar para pemainnya bisa kembali ke lapangan kapanpun.

Baca juga: IBL 2020 Dilanjutkan, Mahaka Square dan GOR Amongraga Jadi Opsi Venue

"Selama di rumah, latihannya memang hanya penguatan. Terkadang juga ada jumping rope, jumping jacks," ujar Rizky.

"Kalau bisa juga latihan shooting atau dribling kalau ada lapangan di dekat rumah."

"Kondisi fisik tidak boleh menurun selama pandemi ini. Apalagi, IBL sudah mau dimulai," ujar dia melanjutkan.

Bagi Rizky, latihan pada masa pandemi tak sekadar menjaga kondisi fisik.

Pebasket dengan postur tubuh 184 sentimeter itu juga masih dalam masa pemulihan cedera.

Cedera tersebut didapat Rizky saat melakukan seleksi tim nasional 3x3 untuk SEA Games 2019.

"Pemulihannya lumayan memakan waktu karena harus operasi lutut," tutur Rizky/