Teknik Memegang dan Memantulkan Bola ke Lantai pada Permainan Bola Basket

KOMPAS.com - Teknik passing atau mengumpan dalam permainan bola basket dapat dilakukan dengan cara memegang lalu memantulkan bola ke lantai. Teknik tersebut dinamakan bounce pass.

Passing atau mengumpan bola kepada rekan setim merupakan salah satu teknik dasar permainan bola basket.

Pada dasarnya ada dua teknik mengumpan atau passing dalam permainan bola basket yaitu air pass dan bounce pass.

Pengertian air pass dalam permainan bola basket adalah teknik mengumpan dengan cara melempar bola ke arah rekan satu tim di mana bola tidak menyentuh lantai.

Sementara itu, bounce pass adalah teknik memberikan umpan dengan cara memantulkan bola ke lantai menggunakan kedua tangan.

Dengan kata lain, teknik memegang dan memantulkan bola dengan meluruskan lengan lalu bola didorong ke lantai disebut bounce pass.

Pada pertandingan bola basket, bounce pass biasanya dilakukan untuk mengecoh lawan.

Cara Melakukan Bounce Pass

Meski terlihat mudah, bounce pass harus dilakukan dengan teknik yang benar agar bola tepat sampai ke penerima dan tidak direbut pemain lawan.

Berikut adalah cara melakukan bounce pass dalam permainan bola basket, seperti dilansir dari kanal YouTube DBL Indonesia.

1. Sikap awal berdiri dengan badan agak condong ke depan dan salah satu kaki berada di depan.

2. Peganglah bola menggunakan kedua tangan. Bola dipegang secara kuat agar tidak terlepas.

3. Pantulkanlah bola menggunakan kedua yangan dengan cara bola didorong ke lantai. Ketika melakukan bounce pass, bola bukan dipantulkan di tengah (di antara pengumpan dan penerima). Namun, titik memantulkan bola adalah 1/3 dari teman penerima. Doronglah bola ke bawah (ke lantai) dengan kekuatan. Saat melakukan passing, bola tidak boleh mengambang.

4. Gerakan kaki tetap digunakan untuk menambah tenaga saat memantulkan bola.

5. Dorongan bola ke lantai dilakukan dengan menggunakan jari tangan.

6. Dalam bounce pass, bola harus cepat dan tidak boleh pelan.

7. Sama seperti chest pass, target umpan dalam bounce pass adalah dada penerima bola. Jika bola pantulan tepat di dada penerima, dia akan lebih mudah melakukan tembakan (shooting).