Kompas.com - 22/12/2020, 16:15 WIB
Lempar Cakram www.worldathletics.orgLempar Cakram

KOMPAS.com - Lempar cakram tergolong dalam salah satu olahraga atletik yang sering diperlombakan.

Agar bisa terampil dalam melakukannya, para atlet harus menguasai berbagai tekniknya.

Namun, terkadang dalam melakukannya ada beberapa kesalahan yang sering ditemui. Kesalahan tersebut bisa berakibat fatal pada hasil lemparan cakram para atlet.

Apa sajakah kesalahan fatal yang s ering dilakukan dalam olahraga lempar cakram?

Dilansir dari situs Coaching Young Athletes, berikut penjelasannya:

  • Posisi tangan yang salah saat memegang cakram 

Teknik memegang cakram adalah teknik paling dasar yang paling wajib untuk dikuasai sebelum mempelajari teknik dasar lainnya.

Baca juga: Teknik Recovery dalam Olahraga Lempar Cakram

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Umumnya kesalahan yang sering terjadi adalah jarak antar jari terlalu jauh. Selain itu, kesalahan lain adalah posisi ibu jari berada di tepi cakram.

Cara memperbaiki kesalahan tersebut adalah dengan memegang cakram dengan rata pada permukaan telapak tangan.

Setelah itu, letakkan ibu jari di bagian belakang cakram. Jarak antar jari saat memegang cakram juga tidak boleh terlalu jauh.

  • Terlalu banyak mengayunkan cakram sebelum melemparnya

Sebelum melakukan pemanasan, para atlet haruslah mengayunkan cakram untuk menyeimbangkannya dengan langka kaki saat akan berputar.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.