Kompas.com - 19/12/2020, 14:45 WIB
Lempar lembing www.worldathletics.orgLempar lembing

KOMPAS.com - Olahraga lempar lembing adalah salah satu jenis olahraga atletik nomor lempar. Olahraga ini sudah ada sejak zaman Yunani Kuno dan masih dikompetisikan hingga saat ini.

Siapa saja bisa melakukan olahraga lempar lembing, asalkan menguasai berbagai keterampilan teknik dasarnya.

Agar mahir melakukan olahraga lempar lembing, teknik pertama yang patut untuk dipelajari adalah teknik memegang lembing. Setelah itu bisa mempelajari teknik membawa lembing.

Dua teknik ini terkesan mudah, namun perlu diketahui jika teknik ini sangat berpengaruh pada hasil lemparan lembing. Selain itu, juga ada teknik awalan atau approach.

Teknik awalan dalam olahraga lempar lembing dilakukan dengan berlari sambil membawa lembing.

Baca juga: Teknik Melempar Lembing dalam Olahraga Lempar Lembing

Setelah melakukan approach, para atlet akan melempar lembing tersebut tepat ke target sasaran yang dituju.

Namun, teknik yang digunakan tidak hanya tiga teknik tersebut. Masih ada satu teknik lagi yang patut untuk dikuasai oleh para pelempar lembing.

Teknik tersebut adalah teknik recovery atau pemulihan. Tahukah kamu apa yang disebut dengan teknik recovery dalam olahraga lempar lembing?

Mengutip dari situs Speerschule, teknik recovery atau pemulihan dilakukan setelah atlet melempar lembingnya sejauh mungkin.

Teknik recovery dalam olahraga lempar lembing patut untuk dikuasai dan dilatih.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.