Kompas.com - 18/12/2020, 16:00 WIB
Ilustrasi cara memegang lembing pada olahraga lempar lembing kemdikbudIlustrasi cara memegang lembing pada olahraga lempar lembing

KOMPAS.com - Olahraga lempar lembing adalah salah satu jenis olahraga atletik yang sering dikompetisikan. Lempar lembing sudah ada sejak zaman Yunani Kuno.

Melakukan olahraga lempar lembing membutuhkan penguasaan teknik yang baik. Semakin baik penerapan tekniknya, maka semakin besar pula peluangnya untuk berhasil.

Salah satu teknik yang sangat penting dalam olahraga lempar lembing adalah teknik memegang lembing.

Teknik tersebut menentukan keberhasilan atlet dalam melempar lembing. Cara memegang lembing sangat penting dalam olahraga lempar lembing.

Maka dari itu, teknik memegang lembing patut untuk dipelajari. Apa sajakah jenis pegangan dalam lempar lembing?

Mengutip dari situs Just Fly Sports, pegangan dalam olahraga lempar lembing dibagi menjadi tiga jenis. Pembagian tersebut didasarkan pada cara jari memegang lembing.

Baca juga: Mengenal Aktivitas Olahraga Lempar Lembing

Apa sajakah tiga jenis pegangan tersebut? Berikut tiga jenis pegangan dalam lempar lembing:

  • Fork atau V Grip

Teknik pegangan lembing ini mudah untuk dilakukan oleh pelempar lembing pemula. Selain itu, risiko untuk cedera juga lebih rendah dibanding jenis pegangan lainnya.

Ketika memegang lembing dengan teknik ini, posisi jari telunjuk dan jari tengah harus membentuk huruf V. Ibu jari diletakkan di dekat jari telunjuk untuk memberi tekanan.

Sedangkan jari manis serta jari kelingking letaknya saling berdekatan dengan jari tengah. Walau tergolong mudah, efek lemparan yang dihasilkan tidak sebagus jenis pegangan lainnya.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Piramida Penduduk: Ekspansif, Stasioner, dan Konstruktif

Piramida Penduduk: Ekspansif, Stasioner, dan Konstruktif

Skola
Contoh Dialog Asking and Giving Opinion

Contoh Dialog Asking and Giving Opinion

Skola
Contoh Soal Mencari Persamaan Garis Lurus yang Melalui Suatu Titik

Contoh Soal Mencari Persamaan Garis Lurus yang Melalui Suatu Titik

Skola
Rumus Persamaan Garis Lurus dari Titik yang Dilaluinya

Rumus Persamaan Garis Lurus dari Titik yang Dilaluinya

Skola
Keuntungan Letak Geografis Indonesia

Keuntungan Letak Geografis Indonesia

Skola
Melaporkan Percobaan

Melaporkan Percobaan

Skola
Asteroid, Batuan di Tata Surya

Asteroid, Batuan di Tata Surya

Skola
Cara Menentukan Gradien dari Persamaan Garis

Cara Menentukan Gradien dari Persamaan Garis

Skola
Perubahan Sosial Budaya dan Bentuknya

Perubahan Sosial Budaya dan Bentuknya

Skola
Hari Kebangkitan Nasional, Bangkitnya Nasionalisme

Hari Kebangkitan Nasional, Bangkitnya Nasionalisme

Skola
Pengertian Persepsi dalam Komunikasi

Pengertian Persepsi dalam Komunikasi

Skola
Organ Luar Manusia

Organ Luar Manusia

Skola
Tokoh Kebangkitan Nasional

Tokoh Kebangkitan Nasional

Skola
Pengertian Wawancara dalam Jurnalistik dan 3 Macam Prosesnya

Pengertian Wawancara dalam Jurnalistik dan 3 Macam Prosesnya

Skola
Teori Pelanggaran Harapan, Harapan akan Perilaku Nonverbal Orang Lain

Teori Pelanggaran Harapan, Harapan akan Perilaku Nonverbal Orang Lain

Skola
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.