Taktik dan Strategi Perlombaan Jalan Cepat dan Lari

Kompas.com - 27/10/2020, 16:45 WIB
Pelari China  Su Bingtian (tengah) memacu kecepatan saat menuju garis finish pada Final nomor Lari 100 meter putra Asian Games 2018 di Stadion Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta, Minggu (26/8/2018).  Su Bingtian mencapai finish diurutan pertama dengan catatan waktu tercepat 9.92 detik disusul diurutan kedua pelari Qatar Tosin Ogunode dengan catatan waktu 10.00 detik dan pelari Jepang Ryota Yamagata dengan catatan waktu 10.00 detik. ANTARA FOTO/INASGOC/M AGUNG RAJASAPelari China Su Bingtian (tengah) memacu kecepatan saat menuju garis finish pada Final nomor Lari 100 meter putra Asian Games 2018 di Stadion Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta, Minggu (26/8/2018). Su Bingtian mencapai finish diurutan pertama dengan catatan waktu tercepat 9.92 detik disusul diurutan kedua pelari Qatar Tosin Ogunode dengan catatan waktu 10.00 detik dan pelari Jepang Ryota Yamagata dengan catatan waktu 10.00 detik.

KOMPAS.com - Atletik merupakan aktivitas jasmani yang terdiri dari gerakan-gerakan dasar yang dinamis dan harmonis, yaitu jalan, lari, lompat, dan lempar.

Dalam perlombaan atletik memerlukan taktik dan strategi untuk memenangkan pertandingan.

Jalan cepat dan lari merupakan contoh pada olahraga atletik. Dua olahraga tersebut sering dikompetisikan, baik tingkat nasional maupun internasional.

Pengertian jalan cepat menurut Suratmin dalam bukunya yang berjudul Kepelatihan Atletik Jalan dan Lari, adalah gerak langkah jalan dengan posisi kaki terus memijak tanah.

Sedangkan definisi lari menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) adalah gerak langkah jalan dengan posisi kaki tidak menjejak tanah.

Dari dua definisi ini dapat diketahui jika perbedaan jalan cepat dan lari terletak pada posisi kakinya.

Baca juga: Program Latihan Peningkatan Kebugaran Jasmani Terkait Kesehatan

 

Posisi kaki ketika berlari adalah melayang, sedangkan dalam jalan cepat posisi kakinya harus selalu menjejak tanah.

Sebagai salah satu cabang olahraga atletik yang sering diperlombakan, atlet jalan cepat dan lari membutuhkan taktik dan strategi agar bisa memenangkan pertandingan.

Jalan cepat

Nomor perlombaan pada jalan cepat beragam. Hal ini disesuaikan dengan kategori atletnya.

Untuk kategori putra, jarak yang harus ditempuh adalah 10 km, 20 km, 30 km, serta 50 km. Sedangkan untuk kategori putri, jarak yang harus ditempuh adalah 3 km, 5 km, 10 km, dan 20 km.

Halaman:

25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Perdamaian: Definisi dan Jenisnya

Perdamaian: Definisi dan Jenisnya

Skola
Politik Arab Spring di Timur Tengah (2011)

Politik Arab Spring di Timur Tengah (2011)

Skola
Mediasi Sebagai Bentuk Usaha Resolusi Konflik

Mediasi Sebagai Bentuk Usaha Resolusi Konflik

Skola
Resolusi Konflik: Definisi dan Metodenya

Resolusi Konflik: Definisi dan Metodenya

Skola
Indikator Keberhasilan Pembangunan Ekonomi

Indikator Keberhasilan Pembangunan Ekonomi

Skola
Peristiwa Perang Falkland (Malvinas)

Peristiwa Perang Falkland (Malvinas)

Skola
Terjadinya Perang Bosnia (1992-1995)

Terjadinya Perang Bosnia (1992-1995)

Skola
Sejarah Krisis Crimea (2014)

Sejarah Krisis Crimea (2014)

Skola
Penggunaan During, For, dan While

Penggunaan During, For, dan While

Skola
Contoh Teks Petunjuk Cara Menghemat Energi

Contoh Teks Petunjuk Cara Menghemat Energi

Skola
Contoh Kalimat Efektif dan Tidak Efektif

Contoh Kalimat Efektif dan Tidak Efektif

Skola
Kalimat Tunggal dan Majemuk: Ciri-ciri dan Contohnya

Kalimat Tunggal dan Majemuk: Ciri-ciri dan Contohnya

Skola
Jenis-Jenis Alat Musik Tradisional Mancanegara

Jenis-Jenis Alat Musik Tradisional Mancanegara

Skola
Perbedaan Kalimat Aktif dan Pasif

Perbedaan Kalimat Aktif dan Pasif

Skola
Invasi Teluk Babi di Kuba (1961)

Invasi Teluk Babi di Kuba (1961)

Skola
komentar
Close Ads X