Kompas.com - 22/10/2020, 16:30 WIB
Senam Artistik putri Indonesia, Rifda Irfanaluthfi melakukan lompatan nomor senam lantai di Ninoy Aquino Memorial Stadium, Manila, Filipina, Senin (2/12/2019). Rifda Irfanaluthfi menyumbang medali perak untuk nomor all-round individual putri. KOMPAS.com/GARRY LOTULUNGSenam Artistik putri Indonesia, Rifda Irfanaluthfi melakukan lompatan nomor senam lantai di Ninoy Aquino Memorial Stadium, Manila, Filipina, Senin (2/12/2019). Rifda Irfanaluthfi menyumbang medali perak untuk nomor all-round individual putri.
Daftar Isi
Buka

    KOMPAS.com - Senam lantai merupakan salah satu jenis olahraga senam yang juga diperlombakan.

    Sesuai dengan namanya, maka gerakan atau aktivitasnya dilakukan di atas lantai atau sebuah matras.

    Dalam pelaksanaannya, olahraga senam lantai membutuhkan kekuatan dan kelenturan tubuh. Karena gerakan senam lantai membutuhkan koordinasi semua anggota tubuh.

    Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), senam lantai merupakan aktivitas senam yang memiliki jenis gerakan mirip seperti balet serta jungkir balik dan dilakukan tanpa alat bantu.

    Dilansir dari Encyclopaedia Britannica (2015), senam lantai atau yang dalam Bahasa Inggris juga dikenal sebagai floor excercise adalah gerakan senam yang dilakukan di atas lantai yang ditutupi dengan kain atau bantalan.

    Baca juga: Gerak Berirama: Pengertian dan Asal Usulnya

    Lantai yang digunakan dalam senam lantai memiliki ukuran 12 meter persegi atau 40 kaki.

    Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
    Daftarkan email

    Senam lantai memadukan antara ritme dan harmoni yang memungkinkan para pesenamnya bergerak secara bebas untuk memanfaatkan area.

    Senam lantai mengutamakan keseimbangan, kekuatan, kelenturan serta ketajaman untuk pesenam putra. Sedangkan untuk pesenam putri membutuhkan keluwesan, irama serta kelenturan tubuh.

    Durasi senam lantai untuk putra dan putri berbeda. Untuk putra durasinya 50 hingga 70 detik. Sedangkan untuk putri durasinya 70 hingga 90 detik.

    Aktivitas pembelajaran senam lantai

    Halaman:

    Rekomendasi untuk anda
    26th

    Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

    Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

    Syarat & Ketentuan
    Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
    Laporkan Komentar
    Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

    Terkini Lainnya

    Apa yang Dilakukan dalam Membuat Produk dan Iklan Menarik untuk Diekspor?

    Apa yang Dilakukan dalam Membuat Produk dan Iklan Menarik untuk Diekspor?

    Skola
    Pengertian Motif Dekoratif dan Jenisnya

    Pengertian Motif Dekoratif dan Jenisnya

    Skola
    Pengertian Verba Material, Ciri, Struktur, dan Contohnya

    Pengertian Verba Material, Ciri, Struktur, dan Contohnya

    Skola
    Perbedaan Cerita Anekdot dan Humor

    Perbedaan Cerita Anekdot dan Humor

    Skola
    Pengertian Sifat Termometrik dan Contoh

    Pengertian Sifat Termometrik dan Contoh

    Skola
    Sikap dan Tindakan untuk Menciptakan Kedamaian Dunia

    Sikap dan Tindakan untuk Menciptakan Kedamaian Dunia

    Skola
    Dampak jika Tidak Ada Perang di Dunia

    Dampak jika Tidak Ada Perang di Dunia

    Skola
    Contoh Teks Ceramah Singkat

    Contoh Teks Ceramah Singkat

    Skola
    Soal-Soal Akar Pangkat Tiga

    Soal-Soal Akar Pangkat Tiga

    Skola
    Makna Kata Menginspirasi dan Contoh kalimatnya

    Makna Kata Menginspirasi dan Contoh kalimatnya

    Skola
    Manfaat Perdagangan antara Indonesia dengan Negara-Negara Lain

    Manfaat Perdagangan antara Indonesia dengan Negara-Negara Lain

    Skola
    Mengapa Diperlukan Tentara?

    Mengapa Diperlukan Tentara?

    Skola
    Formulasi Bahasa Proposal

    Formulasi Bahasa Proposal

    Skola
    Contoh Konsep Perubahan dan Keberlanjutan Bernegara

    Contoh Konsep Perubahan dan Keberlanjutan Bernegara

    Skola
    Mengenal Hukum Kepegawaian di Indonesia

    Mengenal Hukum Kepegawaian di Indonesia

    Skola
    komentar
    Close Ads X
    Lengkapi Profil
    Lengkapi Profil

    Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.