Akibat Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Cepat Saji

KOMPAS.com - Program Belajar dari Rumah kembali tayang di TVRI, Selasa, 1 September 2020. Dalam tayangan hari ini, siswa SD kelas 4-6 belajar mengenai pencernaan.

Di akhir video, ada pertanyaan yang harus dijawab. Simak pembahasan soal kedua!

Soal: Seperti yang kamu ketahui, saat ini banyak sekali jenis makanan cepat saji. Menurut kamu, mengapa makanan cepat saji tidak baik untuk tubuh?

Lalu apa akibatnya jika terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji?

Jawaban: Makanan cepat saji cenderung tinggi kalori, banyak mengandung gula, garam, lemak trans, lemak jenuh, dan bahan pengawet.

Selain itu, nutrisi yang terkandung dalam makanan cepat saji rendah.

Baca juga: Proses Pencernaan dan Alur Perjalanan Makanan, Jawaban Soal TVRI

Efek samping konsumsi makanan cepat saji yang rendah nutrisi tersebut bisa dirasakan dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Akibat jika terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji seperti dilansir dari Healthline yakni:

• Sakit kepala
• Jerawat
• Gigi berlubang
• Depresi
• Perut kembung dan bagian tubuh bengkak
• Berat badan naik
• Napas jadi pendek-pendek
• Tulang jadi rapuh
• Tekanan darah tinggi
• Gula darah melonjak
• Diabetes tipe 2
• Kolestrol tinggi
• Penyakit jantung dan stroke
• Masalah reproduksi

(Sumber: Kompas.com/Mahardini Nur Afifah)