Gerak Spesifik Permainan Sepak Bola

Kompas.com - 28/05/2020, 16:00 WIB
Gerakan spesifik permainan sepak bola kemdikbud.go.idGerakan spesifik permainan sepak bola

KOMPAS.com - Gerak dan keterampilan aktivitas permainan sepak bola dapat dikelompokkan menjadi menciptakan skor, mencegah skor dan memulai permainan.

Kehlian seseorang dalam memainkan bola sangat berguna untuk pertandingan. Seorang pemain sepak bola dutuntut untuk mengusai gerak spesifik sepak bola.

Dalam buku Pengembangan Model Latihan Sepak Bola dan Bola Voli (2015) karya Irfandi, tanpa penguasaan gerak yang baik, pemain sepak bola tidak mungkin daoat mebguasai atau mengontrol bola dengan baik.

Berikut beberapa gerak spesifik permainan sepak bola:

Gerakan menendang bola pada sepak bolakemdikbud.go.id Gerakan menendang bola pada sepak bola
Gerak spesifik menandang bola

Salah satu gerak yang dominan dalam permainan sepak bola adalah menendang bola. Berikut bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendan bola, yaitu:

Baca juga: Permainan Sepak Bola

  • Menendang dengan kaki bagian dalam

Berikut gerakan menendangnya:

  1. Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
  2. Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
  3. Pandang ke arah bola
  4. Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kaki.
  • Menendang dengan punggung kaki

Gerakan menendang bola dengan punggung kaki sebagai berikut:

  1. Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
  2. Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
  3. Pandangan ke arah bola
  4. Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung kaki.
  • Menendang dengan punggung kaki bagian dalam

Berikut gerakan menendang dengan punggung kaki bagian dalam:

  1. Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
  2. Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh.
  3. Pandangan ke arah bola
  4. Ayunkan kaki belakang membentuk setengah lingkaran ke arah dalam, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan sebelah dalam.

Baca juga: Permainan Bola Voli

  • Menendang dengan punggung kaki bagian luar

Berikut gerakannya:

  1. Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
  2. Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh ke arah kanan.
  3. Pandangan ke arah bola
  4. Ayunkan kaki kanan belakang membentuk setengah lingkaran ke arah luar, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan luar.

Gerakan spesifik menghentikan bola

Mengehntikan bola merupakan keterampilan yang harus dikuasai oleh pemain sepak bola. Gerakan menghentikan bola, gerakan diikuti ke arah belakang.

Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut

Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Nama-nama Bulan dalam Bahasa Inggris

Nama-nama Bulan dalam Bahasa Inggris

Skola
Lobster, dari Makanan Penjara sampai Hidangan Orang Kaya

Lobster, dari Makanan Penjara sampai Hidangan Orang Kaya

Skola
Siapakah Marie Antoinette yang Dikenal Madame Déficit?

Siapakah Marie Antoinette yang Dikenal Madame Déficit?

Skola
Jumlah Penduduk Dunia 2020

Jumlah Penduduk Dunia 2020

Skola
Sejarah Hari Populasi Dunia

Sejarah Hari Populasi Dunia

Skola
Perbedaan Teks Berita dengan Teks Nonberita

Perbedaan Teks Berita dengan Teks Nonberita

Skola
Nama-nama Hari dalam Bahasa Inggris

Nama-nama Hari dalam Bahasa Inggris

Skola
Faktor Penyebab Terjadinya Migrasi

Faktor Penyebab Terjadinya Migrasi

Skola
Mobilitas Penduduk: Pengertian dan Jenisnya

Mobilitas Penduduk: Pengertian dan Jenisnya

Skola
Gerak Tropisme pada Tumbuhan

Gerak Tropisme pada Tumbuhan

Skola
Kerajaan Jawa dan Kekuatan Bangsa Eropa

Kerajaan Jawa dan Kekuatan Bangsa Eropa

Skola
Unsur-unsur Berita

Unsur-unsur Berita

Skola
Larutan Asam, Basa dan Garam

Larutan Asam, Basa dan Garam

Skola
Campuran dan Contohnya

Campuran dan Contohnya

Skola
Perlawanan Aceh Terhadap Bangsa Barat

Perlawanan Aceh Terhadap Bangsa Barat

Skola
komentar
Close Ads X