Apa Saja Penyebab Wajah Bengkak di Pagi Hari?

KOMPAS.com - Anda mungkin pernah terbangun dengan wajah, terutama bagian mata atau pipi yang bengkak di pagi hari.

Wajah bengkak di pagi hari itu tentu membuat Anda bertanya-tanya dan ingin segera mengatasi masalah tersebut.

Sebagian besar kasus wajah yang bengkak di pagi hari menurut Donna Casey, MD ahli penyakit dalam di Texas Health Presbyterian Hospital Dallas di Texas disebabkan oleh perilaku gaya hidup yang bisa diperbaiki.

Baca juga: Apa Saja Penyebab Mata Merah Setelah Bangun Tidur?

Penyebab wajah bengkak

Namun dalam beberapa kasus, wajah yang bengkak juga bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan lainnya.

Jadi apa saja penyebab wajah bengkak di pagi hari, berikut beberapa di antaranya seperti dikutip dari Live Strong, Jumat (29/9/2023).

• Makan Makanan Asin atau Manis

Makanan mengandung natrium atau gula yang dikonsumsi dalam jumlah tinggi, terutama di malam hari, dapat menyebabkan retensi cairan, yang dapat membuat wajah bengkak di pagi hari.

Pembengkakan mungkin sangat parah di sekitar mata, tapi selain area wajah bengkak juga bisa terjadi di perut, tangan dan kaki.

• Minum alkohol

Alkohol pada awalnya bertindak sebagai diuretik, mendorong untuk buang air kecil lebih banyak.

Akan tetapi, mungkin ada efek balik dari retensi cairan jika minum alkohol terlalu banyak dan juga dehidrasi.

Akibatnya, tubuh menjadi bekerja lebih keras untuk menampung cairan sebanyak mungkin sehingga membuat wajah bengkak.

Baca juga: Apa Saja Penyebab Leher Kaku?

• Terlalu banyak tidur

Terlalu banyak tidur bukannya akan membuat Anda makin terlihat segar melainkan justru dapat menyebabkan retensi cairan di wajah.

Berbaring tengkurap selama berjam-jam dapat menyebabkan cairan menumpuk di wajah. Ditambah lagi akan lebih banyak air yang tertimbun di tubuh karena tidak buang air kecil.

• Menjelang menstruasi

Fluktuasi hormon yang terjadi beberapa hari atau minggu sebelum menstruasi dapat membuat wajah bengkak dan sembab, begitu juga dengan bagian tubuh lainnya.

Selain itu menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) perempuan akan mnegalami beberapa gejala sindrom pramenstruasi (PMS).

Baca juga: Apa Saja Penyebab Umum Hiperventilasi?

Gejala paling umum yang dialami antara lain perubahan suasana hati, mudah tersinggung, ingin makan makanan tertentu, nyeri payudara, sakit kepala, dan kelelahan.