Mengapa Minum Kopi Membuat Mulas dan Ingin BAB?

KOMPAS.com - Beberapa dari Anda mungkin merasa ingin buang air besar setelah minum kopi di pagi hari.

Lantas, mengapa setelah minum kopi merasa mulas dan ingin BAB?

Dikutip dari Health, Jumat (22/9/2023) kopi memiliki efek merangsang pada usus besar meski tidak terjadi pada setiap orang.

Kendati demikian penelitian menunjukkan, minum kopi dapat meningkatkan keinginan untuk buang air besar setidaknya pada sepertiga populasi dan cenderung lebih berdampak pada wanita dibandingkan pria.

Keinginan untuk BAB setelah minum kopi ini bisa terjadi dengan cepat.

Penelitian menunjukkan juga bahwa minum kopi dapat meningkatkan kontraksi otot di usus besar dalam waktu empat menit.

Baca juga: Apakah Efek Minum Kopi di Sore Hari?

Kopi berkafein tampaknya memiliki efek yang lebih kuat pada aktivitas otot usus besar dibandingkan minum kopi tanpa kafein.

Artinya, meminum kopi berkafein kemungkinan besar akan memicu keinginan buang air besar yang lebih kuat dibandingkan kopi tanpa kafein.

Selain kemampuannya merangsang aktivitas otot di usus besar, ada beberapa hal yang membuat kopi bisa memicu rasa mulas dan keinginan untuk BAB pada sebagian orang.

Kopi merangsang peningkatan produksi beberapa hormon seperti gastrin dan kolesistokinin (CCK) yang terlibat dalam respons yang disebut refleks gastrokolik, yang merangsang kontraksi di usus dan menggerakkan kotoran menuju rektum untuk dikeluarkan.

Itu berarti kopi dapat merangsang gerakan di usus yang meningkatkan keinginan untuk buang air besar.

Minum kopi pagi hari dan keinginan BAB

Penelitian terdahulu tentang efek minum kopi pada pencernaan menunjukkan, efek stimulasi kopi pada usus tampaknya paling kuat saat minuman ini dikonsumsi di pagi hari.

Baca juga: Minum Kopi Bisa Melindungi dari Penyakit Jantung, Studi Jelaskan

Efek konsumsi kopi di pagi hari pada usus ini kemungkinan terjadi karena saat tidur, proses tubuh dalam mengosongkan perut lebih lambat dibandingkan saat bangun. Kontraksi usus besar juga berkurang saat sedang tidur.

Setelah bangun dan bergerak, usus besar juga ikut bergerak. Minum kopi di pagi hari semakin merangsang sistem pencernaan sehingga dapat membuat keinginan untuk buang air besar semakin kuat.

Lebih lanjut, kafein bukan satu-satunya senyawa dalam kopi yang merangsang usus besar dan membuat ingin buang air besar.