Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 07/11/2022, 19:00 WIB
Penulis Lulu Lukyani
|

KOMPAS.com - Folic acid atau asam folat adalah folat versi buatan manusia. Folat merupakan vitamin B yang memainkan beberapa peran penting dalam tubuh. 

Selama kehamilan, salah satu fungsi terpenting folat adalah mencegah kelainan lahir yang disebut cacat tabung saraf.

Cacat tabung terjadi ketika tabung saraf tidak menutup pada awal perkembangan. Disfungsi ini dapat menyebabkan kecacatan yang parah, bahkan bisa berakibat fatal.

Kapan harus minum asam folat?

Dilansir dari Medical News Today, asam folat sebaiknya dikonsumsi sejak merencanakan kehamilan.

Pasalnya, cacat tabung saraf, yang dapat dicegah dengan folat, terjadi pada awal perkembangan janin sehingga seringkali berkembang sebelum seseorang mengetahui bahwa ia tengah hamil.

Baca juga: Efek Samping Terlalu Banyak Asam Folat bagi Tubuh

Oleh sebab itu, para ahli menyarankan siapa saja yang berencana hamil atau bisa hamil untuk mengonsumsi suplemen asam folat. 

Tindakan pencegahan ini diperlukan untuk memastikan kemungkinan cacat tabung saraf rendah.

Asam folat larut dalam air, yang memungkinkan tubuh untuk memetabolismenya dengan cepat. Untuk alasan ini, suplemen asam folat perlu dikonsumsi setiap hari.

Tidak perlu mengonsumsi suplemen asam folat pada hari atau waktu tertentu.

Baca juga: 4 Manfaat Folic Acid untuk Kesehatan

Namun, membiasakan konsumsi vitamin prenatal setiap pagi saat sarapan dapat memudahkan untuk mengingat konsumsi asam folat.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Video rekomendasi
Video lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+