Kompas.com - 30/09/2022, 12:00 WIB
Penulis Lulu Lukyani
|

KOMPAS.com - Rambutan memiliki rasa yang manis dengan tekstur buah yang berair.

Rambutan mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat memberikan manfaat penting. 

Salah satu manfaat kesehatan dari rambutan adalah mendukung sistem kekebalan tubuh.

Manfaat rambutan untuk daya tahab tubuh 

Dilansir dari WebMD, rambutan telah terbukti mendukung sistem kekebalan tubuh melalui beberapa cara. 

Pertama, vitamin C dalam rambutan terkait dengan fungsi kekebalan dan kesehatan.

Baca juga: Apa Saja Kandungan Buah Rambutan yang Menyehatkan?

Mengonsumsi cukup vitamin C secara teratur dapat mendukung kekebalan tubuh jangka panjang. 

Kedua, penelitian awal menunjukkan bahwa ekstrak dari buah rambutan dapat membantu melawan infeksi. 

Ekstrak buah rambutan ini dapat mencegah virus bereplikasi dan membantu sistem kekebalan tubuh melawan virus dengan lebih mudah.

Kandungan rambutan

Selain mengandung vitamin C untuk kekebalan tubuh, rambutan juga mengandung folat.

Folat adalah vitamin penting yang penting untuk pembelahan sel yang sehat dan duplikasi DNA. 

Baca juga: 3 Manfaat Rambutan Menurut Sains

Dokter merekomendasikan wanita yang ingin hamil untuk mengonsumsi setidaknya 400 mikrogram folat setiap hari karena sangat penting untuk menghindari bayi cacat lahir.

Rambutan juga kaya akan potasium, yakni mineral yang membantu detak jantung, fungsi ginjal, dan otot berkontraksi.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Video Pilihan Video Lainnya >

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.