Air Kelapa untuk Asam Lambung, Apakah Bisa?

Air kelapa memiliki konsentrasi mineral yang lebih baik dibandingkan jus buah. Air kelapa lebih rendah kalori dan memiliki gula jauh lebih sedikit daripada beberapa jus buah.

Selain itu, manfaat air kelapa membantu meningkatkan metabolisme tubuh, bahkan sifat antivirus dan anti bakteri yang dimilikinya bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Situs Providence menuliskan bahwa air kelapa mengandung elektrolit yang bermanfaat meningkatkan keseimbangan pH dan membantu mengontrol refluks asam.

Baca juga: Kandungan dan Manfaat Air Kelapa, Salah Satunya Tingkatkan Imun

Untuk mengurangi asam lambung, dilakukan dengan menjauhi makanan yang bisa memicu gejala seperti kafein, minuman bersoda, coklat, bawang bombay, jeruk, tomak, dan makanan tinggi lemak.

Diberitakan Kontan, 29 Oktober 2021, air kelapa mengandung tanin yang bermanfaat meredakan peradangan dalam lambung, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung tinggi.

Sebagai upaya mengurangi frekuensi terjadinya asam lambung, para penderitanya cukup minum satu buah air kelapa secara rutin selama dua minggu.

 Baca juga: 8 Manfaat Air Kelapa, Bagus untuk Gantikan Cairan Tubuh