Kompas.com - 29/11/2021, 19:15 WIB
Ilustrasi teh herbal. SHUTTERSTOCK/WICHYIlustrasi teh herbal.
Penulis Lulu Lukyani
|

KOMPAS.com – Penderita penyakit refluks gastroesofagus (GERD) mungkin sangat selektif dalam memilih makanan dan minuman.

Pasalnya, gejala GERD dapat dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi. Gejala ini termasuk batuk, mual, dan suara serak.

Makanan dan minuman yang dikonsumsi juga sebaiknya dapat membantu meringankan gejala asam lambung.

Minuman untuk asam lambung

Beberapa minuman yang tidak boleh dikonsumsi penderita GERD karena dapat meningkatkan risiko gejalanya adalah kopi, soda, dan minuman asam.

Sebaliknya, dilansir dari Healthline, berikut adalah 5 minuman yang baik untuk asam lambung:

Baca juga: Cara Membedakan Nyeri Dada karena Sakit Jantung dan Asam Lambung

1. Teh herbal

Teh herbal dapat membantu menyehatkan pencernaan dan meredakan gejala masalah-masalah perut, seperti mual dan kembung.

Cobalah teh herbal yang bebas kafein untuk penderita asam lambung dan tetap hindari teh spearmint atau peppermint.

Teh kamomil, licorice, dan marshmallow adalah beberapa jenis teh herbal yang dapat meredakan gejala GERD.

Namun, perlu diketahui bahwa beberapa herbal dapat mengganggu resep oban tertentu. Jadi, konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi herbal.

2. Susu rendah lemak

Bagi sebagian orang, susu sapi lebih sulit dicerna karena mengandung lemak. Bagi penderita asam lambung, susu sapi berlemak dapat mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah yang dapat memperburuk gejala GERD.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.