Kompas.com - 29/11/2021, 18:32 WIB
Ilustrasi garam. PEXELS/TARA WINSTEADIlustrasi garam.
Penulis Lulu Lukyani
|

KOMPAS.com - Yodium adalah jenis mineral yang secara alami ditemukan di tanah dan perairan Laut.

Banyak garam dan makanan nabati yang mengandung yodium, namun mineral ini paling banyak terdapat dalam garam beryodium.

Mendapatkan asupan yodium yang cukup sangat penting untuk kesehatan. Ini membantu mengatur hormon, perkembangan janin, dan lain-lain.

Orang yang kekurangan yodium dapat terserang penyakit gondok karena kelenjar tiroid, yang membutuhkan yodium, bekerja lebih keras dan akhirnya membesar.

Manfaat yodium

Dilansir dari Healthline, berikut adalah 5 manfaat yodium untuk kesehatan:

Baca juga: Manfaat Teh Oolong untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Fungsi Otak

1. Yodium dapat mendukung kesehatan tiroid

Yodium memainkan peran penting dalam kesehatan tiroid dengan membantu mengatur produksi hormon.

Untuk membuat hormon, tiroid mengambil yodium dalam jumlah kecil. Tanpa yodium, produksi hormon tiroid bisa menurun.

2. Yodium dapat mengelola kelenjar tiroid yang terlalu aktif

Dokter mungkin merekomendasikan jenis yodium khusus, yang disebut yodium radioaktif, untuk mengatasi masalah kelenjar tiroid yang terlalu aktif.

Ini bermanfaat untuk menghancurkan sel-sel tiroid ekstra untuk membantu mengurangi jumlah hormon tiroid yang berlebihan.

Namun, risikonya, yodium radioaktif dapat menghancurkan terlalu banyal sel tiroid, yang pada gilirannya, akan menurunkan jumlah produksi hormon.

Baca juga: Manfaat Sirsak untuk Kesehatan

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.