4 Khasiat Buah Sirsak untuk Kesehatan, Bisa Mengurangi Peradangan

KOMPAS.com – Buah sirsak termasuk makanan yang padat nutrisi dengan jumlah serat dan vitamin C yang baik untuk kesehatan.

Adapun nutrisi yang terkandung di dalam sirsak di antaranya adalah kalori, protein, karbohidrat, serat, vitamin C, kalium, magnesium, dan tiamin.

Buah sirsak juga mengandung sejumlah kecil senyawa niasin, riboflavin, asam folat, dan zat besi.

Khasiat buah sirsak

Dilansir dari Healthline, berikut adalah 4 khasiat buah sirsak untuk kesehatan:

1. Buah sirsak kaya akan antioksidan

Banyak manfaat sirsak yang ditawarkan karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Ini merupakan senyawa yang mampu melawan radikal bebas.

Baca juga: 5 Khasiat Buah Semangka, Salah Satunya Menghidrasi Tubuh

Sebuah studi tabung reaksi melihat sifat antioksidan dala sirsak dan menemukan bahwa buah ini mampu secara efektif melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.

Namun, penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk menjelaskan manfaat antioksidan dalam sirsak terhadap manusia.

2. Buah sirsak dapat melawan bakteri

Selain memiliki sifat antioksidan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa sirsak juga mengandung sifat antibakteri.

Dalam sebuah penelitian tabung, ekstrak buah sirsak dengan berbagai konsentrasi digunakan pada berbagai jenis bakteri yangg menyebabkan penyakit mulut.

Hasilnya, sirsak mampu membunuh beberapa jenis bakteri secara efektif, termasuk strain yang menyebabkan radang gusi, kerusakan gigi, dan infeksi jamur.

Baca juga: 5 Khasiat Bawang Hitam untuk Kesehatan, Lebih Kaya Antioksidan

3. Buah sirsak dapat mengurangi peradangan

Beberapa penelitian pada hewan menemukan bahwa sirsak dan komponennya berpotensi untuk membantu melawan peradangan.

Dalam satu penelitian, tikus yang diobati dengan ekstrak buah sirsak mengalami pembengkakan dan peradangan yang berkurang.