Kompas.com - 17/10/2021, 18:02 WIB
Ilustrasi susu. PIXABAY/COULEURIlustrasi susu.
Penulis Lulu Lukyani
|

KOMPAS.com – Sebagaimana jenis susu lainnya, susu kambing mengandung berbagai nutrisi penting bagi tubuh.

Satu cangkir susu kambing mengandung 168 kalori, 9 gram protein, 10 gram lemak, 11 gram karbohidrat, dan 11 gram gula.

Susu kambing termasuk sumber vitamin A yang sangat baik. Studi menunjukkan, konsumsi vitamin A yang cukup dapat menyehatkan mata.

Susu kambing juga memiliki ciri yang membedakannya dari jenis susu lain. Ia lebih kental dan lebih lembut dibandingkn susu sapi atau susu nabati.

Khasiat susu kambing

Jika ingin mengonsumsi susu kambing, selain mengetahui nutrisinya, pertimbangkan pula manfaat yang ditawarkan. Dilansir dari WebMD, berikut adalah 3 khasiat susu kambing untuk kesehatan:

Baca juga: 5 Khasiat Buah Jambu Biji yang Telah Terbukti Secara Ilmiah

1. Susu kambing tinggi protein

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Dibandingkan dengan susu sapi biasa, susu kedelai, atau susu kacang, susu kambing mempunyai kadar protein yang lebih banyak per porsinya.

Protein dalam susu kambing juga tampaknya lebih mudah dicerna sehingga lebih mudah digunakan oleh tubuh.

2. Susu kambing mungkin tidak menyebabka alergi susu

Sebuah penelitian menemukan, sekitar satu dari empat bayi yang alergi susu sapi tidak alergi terhadap susu kambing.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.