Kompas.com - 18/09/2021, 14:02 WIB
Penulis Lulu Lukyani
|

KOMPAS.com – Jeruk nipis merupakan salah satu sumber antioksidan yang sangat baik. Antioksidan berperan dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain antioksidan, jeruk nipis juga mengandung kalium, vitamin A, B, C, dan D, kalsium, serta magnesium.

Berkat kandungan nutrisinya yang beragam, jeruk nipis menawarkan banyak khasiat untuk kesehatan.

Dilansir dari Healthline, berikut adalah 5 khasiat jeruk nipis untuk kesehatan:

1. Jeruk nipis dapat menyehatkan pencernaan

Jeruk nipis bersifat asam dan membantu air liur memecah makanan untuk kesehatan pencernaan yang lebih baik.

Jika mengalami sembelit, keasaman dari jeruk nipis mampu membersihkan sistem ekskresi dan merangsang aktivitas usus.

Baca juga: 5 Khasiat Madu untuk Kesehatan

Tak hanya itu, jika sering mengalami mulas, minum segelas air hangat yang dicampur dengan 2 sendok teh air jeruk nipis dapat membantu mencegah gejala refluks.

2. Jeruk nipis dapat melawan infeksi

Vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi. Kandungan vitamin C dan antioksidan pun mampu mempercepat proses penyembuhan.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

4 Cara Efektif Menurunkan Berat Badan bagi Wanita

4 Cara Efektif Menurunkan Berat Badan bagi Wanita

Oh Begitu
Apa Makanan Ikan Piranha?

Apa Makanan Ikan Piranha?

Oh Begitu
Penyebab Terbentuknya Pelangi Merah

Penyebab Terbentuknya Pelangi Merah

Fenomena
Di Mana Sel Sperma Diproduksi?

Di Mana Sel Sperma Diproduksi?

Kita
Cara Mencegah Resistensi Antimikroba dalam Perawatan Luka

Cara Mencegah Resistensi Antimikroba dalam Perawatan Luka

Oh Begitu
Kandungan Susu Murni, Bisa untuk Menambah Berat Badan

Kandungan Susu Murni, Bisa untuk Menambah Berat Badan

Oh Begitu
5 Ikan Hiu Tercepat di Dunia

5 Ikan Hiu Tercepat di Dunia

Oh Begitu
Kencing Berbusa pada Anak, Apakah Berbahaya?

Kencing Berbusa pada Anak, Apakah Berbahaya?

Oh Begitu
3 Manfaat Ikan Tuna Kalengan untuk Kesehatan

3 Manfaat Ikan Tuna Kalengan untuk Kesehatan

Oh Begitu
Media Sosial Berdampak Buruk pada Kesehatan Mental, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Media Sosial Berdampak Buruk pada Kesehatan Mental, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Kita
Apa yang Menyebabkan Fenomena Pelangi Kembar?

Apa yang Menyebabkan Fenomena Pelangi Kembar?

Fenomena
3 Tahap Siklus Regenerasi Sperma

3 Tahap Siklus Regenerasi Sperma

Kita
5 Penyebab Berat Badan Susah Naik, Diabetes hingga Efek Obat

5 Penyebab Berat Badan Susah Naik, Diabetes hingga Efek Obat

Kita
5 Fakta Hiu Banteng, Ikan Hiu yang Paling Berbahaya

5 Fakta Hiu Banteng, Ikan Hiu yang Paling Berbahaya

Oh Begitu
4 Manfaat Ikan Tuna untuk Kesehatan

4 Manfaat Ikan Tuna untuk Kesehatan

Oh Begitu
komentar
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.