Penyebab dan Tanda-tanda Penuaan Dini

KOMPAS.com – Seiring dengan bertambahnya usia, proses internal tubuh, mulai dari pergantian sel kulit hingga pemulihan olahraga, akan melambat dan butuh waktu lebih lama untuk diselesaikan.

Kondisi ini menyisakan ruang untuk tanda-tanda penuaan, seperti kerutan dan kulit kusam. Tanda penuaan tersebut mungkin muncul lebih awal dan disebut penuaan dini.

Dilansir dari Healthline, berikut adalah penyebab dan tanda-tanda penuaan dini yang penting diketahui.

Penyebab penuaan dini

Ada beberapa faktor yang dapat memberikan efek langsung terhadap kulit dan menyebabkan penuaan dini, yakni sebagai berikut:

1. Merokok

Racun dalam asap rokok membuat kulit terkena stres oksidatif. Ini menyebabkan kulit kering, kerutan, dan tanda penuaan dini lainnya.

Baca juga: Hari Lanjut Usia Nasional, Lawan Penuaan dengan Konsep Active Aging

2. Paparan sinar matahari

Paparan sinar Matahari yang menembus kulit dengan sinar UV akan merusak DNA dalam sel kulit hingga mengakibatkan munculnya tanda-tanda penuaan dini.

3. Genetik

Sindrom Werner memengaruhi 1 dari 1 juta orang di dunia. Sindrom ini menyebabkan kulit keriput, rambut berubah, dan kebotakan di usia 13 hingga 30 tahun.

Kemudian, ada Sindrom Hutchinson-Gilford yang memengaruhi 1 dari 8 juta bayi. Kondisi menyebabkan tubuh kurus dan kebotakan.

4. Kebiasaan tidur

Sebuah studi kecil menunjukkan bahwa kualitas tidur yang buruk terkait dengan peningkatan tanda-tanda penuaan dan fungsi penghalang kulit yang berkurang.

5. Pola makan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pola makan yang tinggi gula dan karbohidrat olahan dapat merusak kulit dari waktu ke waktu.

Baca juga: Studi Buktikan Puasa Dapat Meningkatkan Metabolisme dan Mencegah Penuaan