Kompas.com - 30/07/2021, 19:31 WIB
Ilustrasi minum kopi shutterstockIlustrasi minum kopi
Penulis Lulu Lukyani
|

KOMPAS.com – Kopi merupakan salah satu minuman yang sangat populer dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Selain membantu meningkatkan kewaspadaan dan mengusir lelah, kafein dalam kopi juga mampu memperbaiki suasana hati, fungsi otak, dan kinerja fisik.

Banyak orang yang menikmati secangkir kopi di pagi hari. Namun, beberapa orang mengatakan, minum kopi saat perut kosong berbahaya bagi pencernaan. Benarkah demikian?

Berikut adalah penjelasan ilmiah mengenai kebiasaan minum kopi saat perut kosong yang disebut berbahaya bagi kesehatan.

Apakah menyebabkan masalah pencernaan?

Dilansir dari Healthline, penelitian menunjukkan bahwa rasa pahit dari kopi dapat merangsang produksi asam lambung.

Baca juga: 6 Tips Minum Kopi Agar Lebih Menyehatkan Tubuh

Oleh sebab itu, banyak orang percaya bahwa minum kopi akan mengiritasi perut, menyebabkan mulas, mual, dan asam lambung naik.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Namun, penelitian tidak menemukan keterkaitan yang kuat antara kopi dan masalah pencernaan, terlepas dari apakah meminumnya saat perut kosong atau tidak.

Penting untuk memperhatikan respons tubuh saat minum kopi. Jika minum kopi saat perut kosong menimbulkan masalah pencernaan, pertimbangkan untuk mengubah kebiasaan tersebut.

Apakah meningkatkan hormon stres?

Selain berpengaruh terhadap kesehatan pencernaan, ada pula yang mengatakan bahwa minum kopi saat perut kosong dapat meningkatkan hormon stres.

Secara alami, kadar kortisol meningkat saat bangun tidur, kemudian menurun sepanjang hari, dan meningkat kembali di fase awal tidur.

Baca juga: Kopi dan Kafein Tidak Mengganggu Detak Jantung, Studi Jelaskan

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.