Kompas.com - 30/07/2021, 10:31 WIB
Ilustrasi teh hijau dengan lemon shutterstockIlustrasi teh hijau dengan lemon
Penulis Lulu Lukyani
|

KOMPAS.com – Teh merupakan salah satu minuman yang sangat populer dengan berbagai manfaat kesehatannya.

Terdapat banyak jenis teh yang bukan berasal dari tanaman teh dan memiliki khasiat yang tak kalah unggul.

Dilansir dari Medical News Today, berikut adalah 5 jenis teh terbaik untuk kesehatan yang patut dicoba:

1. Teh hijau

Sebuah studi mengaitkan teh hijau dengan memori kerja yang lebih baik sehingga minuman ini terkenal dengan manfaatnya dalam meningkatkan fungsi kognitif.

Peneliti dari University Hospital of Basel, Swiss, menemukan bahwa orang sehat yang mengonsumsi minuman dengan 27,5 gram ekstrak hijau menunjukkan aktivitas yang lebih intens di area otak yang terkait dengan memori kerja.

Baca juga: Es Teh vs Teh Panas, Mana yang Lebih Sehat?

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Manfaat kesehatan dari teh hijau dikaitkan dengan polifenol yang merupakan mikronutrien bersifat antioksidan.

Sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam Journal of American Chemical Society menemukan, salah satu polifenol dalam teh hijau disebut epigallocatechin gallate dan diketahui mampu menurunkan risiko penyakit Alzheimer.

2. Teh melati

Teh melati umumnya adalah teh hijau yang ditambahkan bunga melati untuk memperkaya aromanya.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.