Kompas.com - 14/07/2021, 21:03 WIB
Ilustrasi virus corona pada anak ShutterstockIlustrasi virus corona pada anak

KOMPAS.com - Melonjaknya angka kasus positif Covid-19, tak hanya terjadi pada orang dewasa, melainkan juga banyak anak yang terinfeksi.

Bahkan, data Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menunjukkan, kematian anak akibat Covid-19 di Indonesia adalah yang tertinggi di dunia.

Terkait hal itu, IDAI meyetujui percepatan dan perluasan pemberian vaksin Covid-19 pada anak-anak, mengingat transmisi dan kematian akibat Covid-19 semakin meningkat tajam.

Baca juga: Apa Saja Syarat Anak Boleh Mendapatkan Vaksin Sinovac?

Sayangnya, vaksin Covid-19 belum bisa diberikan untuk seluruh usia anak. Saat ini, yang bisa menerima vaksin Covid-19 adalah anak-anak yang berusia 12-17 tahun.

Sementara untuk anak-anak usia 3-11 tahun masih menunggu hasil kajian untuk menilai dosis dan keamanannya.

Lalu, apa yang bisa dilakukan untuk meningkatkan sistem kekebalan atau imunitas anak yang belum bisa mendapatkan vaksinasi Covid-19?

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Cara meningkatkan imunitas anak

Dokter spesialis anak RS Pondok Indah, Puri Indah, dr. Ellen Wijaya Sp.A menekankan, hal pertama yang harus dilakukan orangtua adalah menerapkan disiplin protokol kesehatan. Terutama, jika orangtua masih harus berpergian keluar rumah, seperti ke kantor.

Selama di luar rumah, orangtua wajib memakai masker dobel, sering mencuci tangan, dan menjaga jarak, untuk mencegah membawa pulang virus corona ke rumah.

Apalagi menurutnya, kebanyakan anak terinfeksi Covid-19 melalui klaster keluarga.

“Karena itu, jika orangtua pergi keluar rumah, saat sampai di rumah, orangtua harus melepaskan semua pakaian, ponsel, atau kaca mata, kemudian membersihkan diri. Jangan sampai masuk rumah langsung memeluk anak,” ujar dr. Ellen dalam virtual media discussion bertajuk Serba-serbi Vaksinasi Anak, Rabu (14/7/2021).

Hal kedua yang perlu diperhatikan adalah, asupan gizi seimbang dan nutrisi yang adekuat untuk anak. Pastikan anak mengonsumsi makanan bergizi lengkap, termasuk protein hewani, protein nabati, lemak, sayuran, buah, dan sebagainya.

“Kalau kebutuhan gizi anak sudah lengkap terpenuhi, maka tidak perlu lagi mengonsumsi suplemen multivitamin. Dari makanan gizi seimbang tadi sudah bisa membantu meningkatkan imunitas anak,” jelas dr. Ellen.

Baca juga: Untuk Daya Tahan Tubuh, Perlukah Anak Minum Vitamin Setiap Hari? Ini Kata Ahli

Ilustrasi ayah dan anak berolahraga bersamaLightFieldStudios Ilustrasi ayah dan anak berolahraga bersama

Kemudian hal ketiga yang harus dilakukan adalah, berolahraga secara rutin sesuai usia anak. Setiap hari setidaknya anak melakukan aktivitas fisik selama 60 menit untuk membantu meningkatkan imunitas anak.

“Bukan berarti di rumah saja selama pandemi, lalu tidur terus. Enggak begitu ya, anak tetap harus banyak bergerak supaya sehat,” katanya.

Hal keempat adalah menjaga pola tidur. Meski harus di rumah saja dan melakukan berbagai kegiatan di rumah, termasuk sekolah, sebaiknya anak harus tetap memiliki jam tidur teratur.

Baca juga: Bayi Positif Covid-19, Ini 4 Hal yang Harus Diperhatikan Orangtua Saat Merawatnya

“Jangan dibiasakan anak bangun siang dan tidur larut. Ini justru bisa mengganggu imunitas anak. Pastikan kebutuhan waktu tidur anak tercukupi untuk menjaga imunnya.”

Hal kelima yang perlu dilakukan untuk meningkatkan imunitas anak adalah berjemur setiap hari, untuk membantu pembentukan vitamin D dalam tubuh anak.

Dikatakan dr. Ellen, vitamin D sudah terbukti bisa membantu meningkatkan imunitas. Sehingga, pastikan anak berjemur dengan matahari pagi sekitar pukul 8.00 hingga 10.00, selama 15-20 menit.

“Terakhir yang tak kalah penting adalah pastikan untuk melengkapi imunisasi lain yang sudah bisa didapatkan anak sesuai usianya, untuk membantu menjaga kesehatannya,” pungkas dr. Ellen.

Baca juga: Anak Tunjukkan Gejala Covid-19, Segera Lakukan Tes Swab

Kompas.com Berita Vaksinasi

Kita bisa akhiri pandemi Covid-19 jika kita bersatu melawannya. Sejarah membuktikan, vaksin beberapa kali telah menyelamatkan dunia dari pandemi.

Vaksin adalah salah satu temuan berharga dunia sains. Jangan ragu dan jangan takut ikut vaksinasi. Cek update vaksinasi.

Mari bantu tenaga kesehatan dan sesama kita yang terkena Covid-19. Klik di sini untuk donasi via Kitabisa.

Kita peduli, pandemi berakhir!



Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.