Kompas.com - 24/06/2021, 17:03 WIB
Ilustrasi cuci tangan. PEXELS/BURSTIlustrasi cuci tangan.
Penulis Lulu Lukyani
|

KOMPAS.com – Salah satu organ tubuh yang memiliki peran sangat penting adalah paru-paru. Menjaga kesehatan paru-paru berarti menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Menurut National Heart, Blood, and Lung Institute, penyakit saluran pernapasan bawah, termasuk penyakit paru-paru obstruktif kronik (PPOK) dan asma, adalah penyebab ketiga kasus kematian pada tahun 2010.

Di tahun itu, penyakit paru-paru, tidak termasuk kanker paru-paru, mencatat 235.000 kematian.

Sebagaimana organ tubuh lainnya, paru-paru akan menua seiring waktu. Ia akan menjadi kurang fleksibel dan kehilangan kekuatannya.

Untuk menjaga kesehatan paru-paru dan meningkatkan fungsinya, ada beberapa hal yang bisa dijadikan kebiasaan sehari-hari.

Baca juga: 4 Cara Membersihkan Paru-paru Secara Alami

Dilansir dari Healthline, 20 Agustus 2018, berikut adalah 5 cara menjaga kesehatan paru-paru.

1. Berhenti merokok

Kanker paru-paru bukanlah satu-satunya penyakit yang ditimbulkan dari merokok. Merokok dikaitkan dengan sebagian besar penyakit paru-paru.

Merokok juga dapat membuat penyakit paru-paru semakin parah. Orang yang merokok diperkirakan 13 kali lebih berisiko meninggal dunia karena PPOK.

Setiap kali merokok, ada ribuan bahan kimia yang masuk ke dalam paru-paru, termasuk nikotin, karbon monoksida, dan tar.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.