5 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan yang Telah Terbukti

Mereka yang mengosumsi MCT dalam jumlah paling banyak terbukti makan lebih sedikit kalori. Jika efek ini bertahan dalam jangka panjang, ia dapat membantu menurunkan berat badan selama beberapa tahun.

4. Meningkatkan kolesterol baik

Minyak kelapa mengandung lemak jenuh alami yang mampu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Mereka juga dapat membantu mengubah kolesterol jahat menjadi bentuk yang tidak terlalu membahayakan kesehatan.

Baca juga: Minyak Bulus, Bisakah Perbesar Payudara? Ini Penjelasan Ahli

Dengan meningkatkan kolesterol baik, para ahli percaya bahwa minyak kelapa dapat menjaga kesehatan jantung dibandingkan jenis minyak lainnya.

Dalam sebuah penelitian terhadap 40 wanita, minyak kelapa mampu mengurangi kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik.

5. Meningkatkan fungsi otak

Penyakit Alzheimer dapat mengurangi kemampuan otak untuk menggunakan glukosa sebagai energi.

Para peneliti telah menyarankan bahwa keton dapat memberikan sumber energi alternatif untuk sel-sel otak yang tidak berfungsi akibat penyakit Alzheimer.

Namun, penelitian ini masih awal dan belum ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa minyak kelapa dapat mengatasi penyakit Alzheimer.