Ketahui Apa Saja Pemicu Serangan Jantung saat Olahraga dan Ciri-cirinya

Ditambah lagi beban jantung yang meningkat akibat aktivitas fisik dan psikis berlebih, dapat memicu robeknya kapsul plak kolesterol (ruptur plaque) pada pembuluh darah koroner.

Hal ini dapat mengakibatkan terjadinya pembentukan gumpalan darah yang menjadi penyebab serangan jantung.

Sehingga, hal-hal yang dapat memicu serangan jantung mendadak adalah sebagai berikut:

1. Aktivitas fisik berlebihan
2. Aktivitas psikis yang berlebihan
3. Peningkatan tekanan darah yang tinggi
4. Mengkonsumsi makanan serta minuman yang dapat meningkatkan kadar gula dan kolesterol yang tinggi
5. Lupa meminum obat jantung yang telah diberikan dokter (pada pasien yang telah didiagnosis penyakit jantung koroner).

Baca juga: Cara Mencegah Serangan Jantung Saat Berolahraga, Ini Saran Ahli

Ciri-ciri serangan jantung

Adapun ciri-ciri seseorang yang mengalami serangan jantung pada saat berolahraga adalah sebagai berikut:

1. Dada terasa tertekan, berat, hingga akhirnya dirasakan nyeri hebat yang mungkin berlangsung lebih dari 20 menit.
2. Keringat dingin tiba-tiba dengan intensitas keringat yang berlebih hingga membasahi baju.
3. Rasa tidak enak dalam tubuh, pandangan menjadi kabur, hingga pingsan.
4. Berdebar, hingga kejang pada tubuh.
5. Sesak nafas tiba-tiba.
6. Terkadang nyeri ulu hati yang menjalar hingga ke dada atau pun tembus ke punggung, padahal tidak ada riwayat sakit lambung sebelumnya.

Darwin menegaskan, umumnya ciri-ciri serangan jantung akan sama, baik pada saat berolahraga maupun saat beristirahat. 

Jika serangan jantung terjadi pada saat istirahat, penyakit jantung koroner yang diderita kemungkinan besar lebih berat, sumbatan koroner yang terjadi bisa lebih dari 1 tempat, ataupun lokasi sumbatan berada di pangkal pembuluh darah koroner.

Baca juga: 9 Gejala Serangan Jantung yang Harus Diwaspadai