Kompas.com - 01/06/2021, 20:02 WIB
Ilustrasi jus delima shutterstockIlustrasi jus delima
Penulis Lulu Lukyani
|

KOMPAS.comTekanan darah tinggi yang dibiarkan berlarut-larut dapat menyebabkan komplikasi seperti penyakit jantung dan stroke.

Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi tekanan darah tinggi adalah pola makan yang sehat dan seimbang.

Menerapkan pola makan yang ramah tekanan darah dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dalam kisaran normal.

Selain makanan, beberapa minuman juga dipercaya ampuh untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Dilansir dari Healthline, 17 September 2020, berikut adalah minuman untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca juga: 7 Makanan Enak untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

1. Jus tomat

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Minum satu gelas jus tomat setiap hari dipercaaya dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Pada sebuah studi tahun 2019, peneliti Jepang mengevaluasi efek minum satu cangkir jus tomat per hari di antara peserta dengan faktor risiko penyakit jantung.

Dari penelitian tersebut, mereka menyimpulkan bahwa jus tomat memberikan efek positif untuk tekanan darah.

2. Jus bit

Halaman:


Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X