Kompas.com - 01/06/2021, 18:33 WIB
Ilustrasi berkebun. SHUTTERSTOCK/GOFFKEIN.PROIlustrasi berkebun.
Penulis Lulu Lukyani
|

KOMPAS.com – Bagi kebanyakan orang, hobi merupakan aktivitas di waktu luang untuk menghibur diri, melepas penat dari segala tuntutan rutinitas.

Namun, melakukan hobi ternyata tidak hanya bisa menyenangkan hati. Beberapa hobi juga bisa memberikan efek positif untuk kesehatan.

Dilansir dari Medical News Today, 25 Januari 2018, berikut adalah 5 hobi yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

1. Menari

Menari memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan merupakan cara yang mudah untuk meningkatkan kesehatan.

Tidak butuh alat khusus untuk melakukan hobi menari. Hanya butuh musik kesukaan dan mungkin satu atau dua orang teman.

Baca juga: Temuan Baru: Hobi Main Gawai Bisa Bikin Tonjolan Aneh Tumbuh di Leher

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Selain itu, menari adalah kegiatan sosial dan tetap aktif secara sosial penting untuk kesehatan tubuh maupun kesehatan mental.

Menari juga merupakan latihan kardio yang sangat baik. Sebagaimana yang diketahui, latihan kardio dapat meningkatkan kesehatan jantung, menambah stamina, dan memperkuat tulang.

2. Berkebun

Berkebun atau merawat tanaman hias di rumah merupakan hobi yang memiliki banyak manfaat kesehatan tak terduga.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X