Kompas.com - 16/05/2021, 16:30 WIB
Penulis Lulu Lukyani
|

KOMPAS.com – Penumpukan asam urat bisa menyebabkan nyeri yang mirip dengan osteoartritis.

Tingginya kadar asam urat dalam darah akan mengakibatkan penumpukan di persendian hingga menyebabkan peradangan.

Beberapa pengobatan alami dapat membantu mengatasi asam urat. Namun, jika nyeri muncul tiba-tiba dan intens, hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Dilansir dari Healthline, 7 Maret 2019, berikut adalah obat alami untuk menurunkan asam urat.

1. Jahe

Jahe merupakan rempah yang dapat. meredakan peradangan sehingga diyakini mampu mengobati asam urat.

Baca juga: Benarkah Kopi Bisa Turunkan Asam Urat Tinggi?

Sebuah studi menemukan, jahe topikal dapat mengurangi rasa sakit yang terkait dengan asam urat.

Cara menggunakan jahe untuk obat asam urat adalah dengan membuat kompres atau pasta jahe.

Rebuslah air dengan 1 sendok makan jahe segar yang sudah diparut. Kemudian, rendam kain lap ke dalam air rebusan jahe tersebut.

Setelah dingin, tempelkan lap ke area yang terasa nyeri, setidaknya sekali sehari selama 15 hingga 30 menit.

2. Cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit

Sebenarnya, belum ada penelitian yang memberi bukti kuat bahwa campuran cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit dapat mengobati asam urat.

Baca juga: 13 Manfaat Daun Salam, Atasi Asam Urat hingga Cegah Rambut Rontok

Untuk membuat obat alami ini, campur sedikit air lemon dalam air hangat. Kemudian, masukkan 2 sendok teh kunyit dan 1 sendok cuka sari apel.

Minumlah campuran ketiga bahan tersebut 2 hingga 3 kali sehari untuk mengobati asam urat.

3. Seledri

Seledri biasanya digunakan untuk mengatasi masalah saluran kencing, namun selederi juga bisa untuk mengobati asam urat.

Meski penelitian ilmiah yang mendukungnya masih sedikit, seledri diperkirakan mampu meredakan peradangan.

Tidak diketahui seberapa banyak seledri yang harus dikonsumsi untuk mengobati asam urat,

Cobalah konsumsi banyak seledri setiap hari, terumata batang seledri mentah. Selain dimakan langsung, seledri bisa juga dibuat jus.

Baca juga: 5 Cara Menurunkan Asam Urat Tinggi Tanpa Obat

4. Dandelion

Teh dandelion atau ekstrak dandelion bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan hati dan ginjal.

Teh dandelion dapat menurunkan kadar asam urat pada orang yang berisiko mengalami cedera ginjal.

5. Kembang sepatu

Kembang sepatu merupakan tanaman yang biasanya dibuat teh dan obat herbal tradisional.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kembang sepatu dapat digunakan sebagai obat alami untuk menurunkan kadar asam urat.

6. Apel

Apel merupakan salah satu makanan yang direkomendasikan untuk mengurangi kadar asam urat tinggi.

Baca juga: Berapa Kadar Asam Urat yang Normal?

Klaimnya, apel mengandung asam malat yang mampu membantu menurunkan asam urat.

Mengonsumsi apel setiap hari mungkin memberikan manfaat untuk asam urat, tetapi hanya jika tidak menambahkan konsumsi gula harian.

7. Pisang

Pisang dianggap baik untuk asam urat karena kaya akan kalium yang membantu jaringan serta organ tubuh berfungsi dengan baik.

Meski demikian, konsumsi pisang harus hati-hari karena terdapat kandungan gula yang bisa memicu meningkatknya kadar asam urat.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Video Pilihan

Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.